Somatic Retreat für Frauen in Andalusien

* das gesamte Retreat Programm


* den Aufenthalt in unserer Retreat-Location Los Ranchos Lobos (Doppelzimmer/ auf Wunsch und Aufpreis Einzelzimmer)


* eine Goodie-Bag


* vegetarische Vollverpflegung


* Gruppen-Integrations Call nach dem Retreat


* intime Gruppe von max. 10 Teilnehmerinnen


* Begleitung durch 3 Frauen, ausgebildet im Bereich Nervensystem & somatische Körperarbeit 

Optional: 1:1 Massage/Session (nicht im Preis enthalten)

1700 € (im Doppelzimmer) 

Eine Zahlung in Raten ist möglich

Regular Price: ab 2000€ 

* Schreibe uns eine E-Mail an: eiraretreats@gmail.com


* Wir vereinbaren danach ein kurzes Kennenlerngespräch, damit wir schauen können, ob es auf beiden Seiten passt und um alle offenen Fragen zu klären


* Anschließend bekommst du von uns einen Vertrag mit allen wichtigen Infos und der Auswahl deines Zahlungsplans


* Um dir deinen Platz final zu sichern, darfst du 350€ anzahlen

Hi, ich bin Laura – Mensch, Mama, Yogalehrerin, traumasensible Coachin … und noch so viel mehr.

Seit vielen Jahren liegt es mir am Herzen, vor allem Frauen daran zu erinnern, wie wunderschön sie sind. Sie an ihr inneres Licht zu erinnern. Daran, wie viel Kraft in ihrer Weichheit steckt, wie heilsam es ist, sich selbst zu begegnen – und dass ihre Lebendigkeit nur darauf wartet, gelebt zu werden.

Meine Mission: Räume zu eröffnen, in denen wir uns wieder spüren!

Räume, in denen du dich erinnern darfst:

– dass du richtig bist, genauso wie du bist.

– dass du nicht “funktionieren” musst, um geliebt zu werden.

– dass dein Körper ein sicherer Ort sein kann.

Ich halte Räume, die dich einladen, langsamer zu werden. Sanfter. Wahrhaftiger. Nicht, um danach besser zu funktionieren, sondern um dich selbst (wieder) zu fühlen. Deine Sehnsucht. Deine Lebendigkeit. 

Ich verspreche dir keinen schnellen “Fix” und auch keinen perfekten “Safe Space”.

Aber ich halte dich – mit all dem, was du mitbringst. Alles darf da sein. In deinem Tempo. Auf deine Weise.

Meine Retreats sind kein Ort für Masken.

Sie sind Orte für:

Echtheit. Mitgefühl. Co-Regulation. Verbindung – mit dir selbst, mit anderen, mit dem Leben.

2019 habe ich mein erstes Retreat organisiert. Seitdem durfte ich Frauen in Marokko, Mallorca, Österreich und an vielen wunderschönen Orten in Deutschland begleiten.

Und meine Liebe für diese Räume ist gewachsen – genauso wie mein Wissen, meine Erfahrung und mein Vertrauen in diesen Weg.

Retreats sind Portale. Jedes Mal.

Sie öffnen Räume, die weit über ein Wochenende hinaus wirken. Und auch wenn mein Team und ich diese Räume traumasensibel gestalten – sie werden etwas in dir bewegen. Einen Ripple-Effekt in dein Leben tragen.

Eines darfst du wissen: Dein Mut wird dich dein altes Leben kosten.

Und genau darin liegt die größte Chance.

Ich freue mich riesig, wenn du dich mutig entscheidest, mit mir in solch einen Raum einzutauchen.

Hi, ich bin Michelle – 30 Jahre jung, mit Herz und Seele Coachin für Somatic Healing, beruflich auch im HR tätig und tief verbunden mit dem, was ich tue.

Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zurück in die Verbindung mit sich selbst – weil ich selbst diesen Weg gegangen bin und noch gehe. 

Die letzten Jahre waren geprägt von Wandel: Ich habe vieles hinter mir gelassen – beruflich wie privat – und mich Schritt für Schritt selbst neu entdeckt. In dieser Zeit habe ich nicht nur tiefgreifende Prozesse durchlebt, sondern mich auch intensiv coachen lassen und fundierte Ausbildungen im Bereich Somatic Healing und persönlicher Entwicklung gemacht.

Heute lebe ich in einer neuen Partnerschaft, in der ich spüren darf, wie sich Bindung verändert, wenn wir uns selbst ehrlich begegnen und regulieren können. Meine eigenen Bindungsthemen und inneren Muster zu erkennen und zu transformieren, war ein Schlüssel für mehr Freiheit, Vertrauen und Verbundenheit.

Diese Erfahrungen bringe ich mit – in jede Session, in jede Begleitung, in jedes Retreat.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, durch Unsicherheit, Angst, Loslassen und Neubeginn zu gehen. Und ich weiß, wie kraftvoll es ist, wieder im eigenen Körper anzukommen und sich zu spüren. 

Meine Arbeit ist körperorientiert, achtsam und ehrlich. Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen Frauen und auch Männer sich selbst wieder spüren dürfen – ohne Druck, ohne Maske, ganz sie selbst.

In meinem Alltag genieße ich die kleinen Dinge: ein heißer Thermenbesuch, Kartoffeln in allen Varianten, Matcha und Chai am Morgen, Erdbeeren im Sommer und Gewürzkuchen im Herbst.

Ich liebe es, zu melodischem Techno zu tanzen, in der Natur aufzutanken, Tiere um mich zu haben und mich mit Menschen auf echter Augenhöhe zu verbinden.

Und: Ich habe eine große Schwäche für Harry Potter und alte Hexen-Serien – vor allem, wenn’s draußen regnet. ‍♀️✨

Werte wie Authentizität, Tiefe, Nachhaltigkeit, Humor und gelebte Beziehungen sind mein innerer Kompass – privat wie beruflich.

Ich freue mich riesig, dich bei diesem Retreat zu begleiten –

als Trainerin, als Frau und als Mensch auf Augenhöhe.

Hier darfst du einfach du sein – mit allem, was du mitbringst.

Alyona 

Hi, ich bin Alyona - Change Managerin, Somatic Activated Healing™️ Coach und zertifizierte Breath & Body Based Coach.

Seit über zehn Jahren begleite ich Veränderung - in Unternehmen, Köpfen und Körpern.

Früher habe ich die Planke für mich selbst ständig höher gesetzt.

Immer mehr leisten, mehr lernen, mehr schaffen.

Ich wollte wachsen - und habe dabei vergessen zu leben.

Irgendwann funktionierte ich nur noch und nannte es „stark sein“.

Bis mein Körper die Reißleine zog.

Heute weiß ich: Wir können nicht alles wegrationalisieren, was wir fühlen.

Wir haben keinen Systemfehler - wir haben einen Körper.

Einen, der erinnert, der schützt und, wenn wir ihm zuhören, auch loslässt.

In meinen Sessions geht’s genau darum.

Manchmal wild, manchmal leise, manchmal laut.

Du bestimmst die Intensität - ich begleite dich dabei, wieder mehr Raum einzunehmen.

Deine Stimme zu finden, sie zu erheben und dich so auszudrücken, wie du wirklich bist.

Ich glaube an die unendliche Kraft, die wir Frauen in uns tragen.

Und an die Stärke unseres Körpers, wenn er sich sicher und gehört fühlt.

Ich spreche nicht von Theorie oder einer heilen Blase - ich stehe fest im Leben.

Ich habe Kinder, einen Job und weiß, wie chaotisch, vielfältig und manchmal überwältigend das Leben sein kann.

Ich weiß auch, was gerade alles auf uns einprasselt - gesellschaftlich, emotional, global.

Deshalb geht es hier nicht um Perfektion, sondern um die Fähigkeit, inmitten all dessen Balance zu finden -

und die eigenen Gefühle fließen zu lassen, statt sie zu unterdrücken.

Ich glaube an ehrliche Energie statt leere Phrasen.

An Körperweisheit statt Kontrolle.

An Veränderung, die man nicht denkt - sondern spürt.

Mindset ist gut.

Dein Nervensystem zu verstehen - und zu steuern - ist besser.