Lerne mich kennen
Bald ist Weihnachten, suchst du noch ein Geschenk? Dann verschenke Zeit für Yoga!
Ein Ort für dich
Willkommen - schön, dass du hier bist
In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, darfst du dir einen Moment der Ruhe schenken. Hier findest du einen Ort, an dem du wieder bei dir ankommen kannst - fernab von Termindruck, Erwartungen und To-do-Listen. Ich begleite dich dabei, Körper und Geist in Balance zu bringen, Stress loszulassen und wieder in deine innere Kraft zu finden. Mit sanften Impulsen, bewusster Atmung und wohltuenden ätherischen Ölen öffnet sich ein Raum für Entspannung, Klarheit und Leichtigkeit, damit du dich nicht länger im Alltag verlierst, sondern ihn mit neuer Energie und Gelassenheit gestaltest. Atme tief ein. Du bist angekommen.
Zum KursangebotYoga, wie es zu dir passt
Egal ob du vor Ort praktizieren möchtest, live online im 1:1 begleitet wirst oder dir mit On-Demand-Videos flexibel Zeit für dich nimmst - hier findest du das Format, das zu dir passt. Die 1:1 Termine sind nur nach Kontaktaufnahme und Vorgespräch möglich.
Vielfältig verbunden durch Yoga
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Vor Ort Kurse
In meinen Kursen vor Ort findest du einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst. Die persönliche Begleitung unterstützt dich dabei, deine Praxis zu vertiefen.
Live online im 1:1
Mein 1:1 Onlinekurse ermöglicht dir eine bewusste Auszeit, ganz bequem von zu Hause aus. Du wirst live angeleitet und kannst dich online nur mit mir voll auf deine Praxis konzentrieren und auf deine Themen.
On-Demand
Mit meinen On-Demand-Kursen bist du flexibel. Übe in deinem Tempo und zu deiner gewünschten Zeit. Schenke dir achtsame Momente genau dann, wenn du sie brauchst.
Bist du bereit, dir Zeit für dich zu nehmen?
Du bist herzlich willkommen, ganz gleich ob du neu beginnst oder schon länger praktizierst. Hier findest du Angebote, die dich in deinem eigenen Tempo begleiten und genau da abholen, wo du gerade stehst. Mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und der sanften Unterstützung ätherischer Öle entsteht Raum für Ruhe, Kraft und innere Balance.
Kurskalender
Wenn Yoga dein Herz berührt
Ihr bewertet meine Kurse mit Bestnote. Für mich ist das viel mehr als ein Kompliment. Es zeigt, wie tief Yoga wirken kann und wie sehr es stärkt und trägt.
Yogakurse vor Ort
On Demand Kurse
Yoga für dich, zu deiner Zeit
Wert deiner Auszeit
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Wenn du erstmal schnuppern möchtest:
Probestunde
Du bist zum ersten Mal dabei? Nutze die Probestunde, um mein Angebot kennenzulernen und anzukommen.
Mehrfachkarten
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Entscheide dich für die 5er Karte.
5er Karte
Die 5er Karte ist ideal für den Einstieg oder wenn du dir zwischendurch etwas Gutes tun möchtest.
Über mich
Meine Reise zurück zu mir
Ich bin Steffi, 38 Jahre alt und habe 2 Kinder bin Yoga- & Meditationslehrerin, Wellnessberaterin bei dōTERRA und zertifizierte Aromafachberaterin. Und das ist meine Geschichte… Es gab eine Zeit, in der ich nur funktionierte. Yoga half mir, wieder zu mir selbst zu finden - Atemzug für Atemzug. Heute bin ich Mama, und auch wenn der Alltag oft chaotisch ist, begleiten mich neben Yoga auch ätherische Öle durch meinen Tag. Sie sind Teil meiner Rituale geworden - kleine Anker, die mir helfen, bei mir zu bleiben, selbst wenn um mich herum viel los ist. Genau aus dieser Erfahrung heraus ist "Der Schalter" entstanden - mein Ritual aus Ölen und kleinen Bewegungen für die Momente, in denen du innerlich umschalten musst. Schön, dass du hier bist. Vielleicht ist das auch dein Weg zurück zu dir.
Stimmen aus der Praxis
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7 Minuten Körper-Check-In
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Kostenlos für dich, um dich 7 Minuten, die dir zeigen: Du musst nicht funktionieren, um wertvoll zu sein. Eine kurze Sprachnachricht zum Anhören, die dich Stück für Stück zurück zu deinem Körper und deiner Wahrnehmung führt.
Nicht mehr nur funktionieren. Wieder spüren.