Als Yoga-Therapeutin beschäftige ich mich schon sehr lange mit der Anatomie des menschlichen Körpers und seinen Schmerzen.
Dazu gehören klassische Verspannungsschmerzen, aber auch Schmerzen, die durch unsere Faszien ausgelöst werden können, wenn diese z. B. verkleben und so in ihrer Funktion eingeschränkt sind.
Wusstest du, dass
- die Faszien sich wie ein Netzt durch den ganzen Körper ziehen?
- die Faszien jeden Muskel und jedes Organ umschließen?
- die Faszien miteinander verbunden sind?
- Faszien deutlich mehr Rezeptoren für Schmerz haben, als z. B. Muskeln?
Ich habe über all die Jahre sehr viele Übungs- und Selbstmassage-Techniken ausprobiert und zeige dir in diesem Workshop die Auslese.
Dieser Workshop ist genau richtig für dich, wenn
- du dich wieder leicht in deinem Körper fühlen möchtest
- du einfache Techniken erlernen möchtest, die du jederzeit im Alltag anwenden kannst
- du deinen Körper ein kleines Stück mehr verstehen möchtest
