Tagesretreat Yoga & Kakao in Kallmünz

Tagesretreat in Kallmünz

• mit Laura und Michaela
  Tauche ein in einen Tag voller Ruhe, Verbindung und Selbstfürsorge an einem besonderen Ort, der Kreativität und Natur vereint. Dieser Tagesretreat bietet dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
  
  
  Unweit von Regensburg begeben wir uns an einen ruhigen Ort, der vielen Kreativschaffenden ein Zuhause geworden ist und tauchen ein in seinen besonderen Spirit. Die Nähe zur Natur schafft ihr Übriges, um das Ziel perfekt für diesen Tag zu machen.
  
  
  Was erwartet dich?
  • Ein belebender Detox-Flow
  Laura führt dich durch eine sanfte, vom Atem getragene Yoga-Sequenz, inspiriert vom Ashtanga Yoga. Dieser Flow kräftigt, dehnt und entgiftet deinen Körper und bereitet dich darauf vor, tiefer in die Verbindung mit dir selbst einzutauchen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
  
  
  
  • Ein achtsames Mittagessen
  Genieße ein liebevoll zubereitetes, nährendes, veganes Mahl vom Sophie’s Breakfast Club – perfekt, um Körper und Geist zu stärken und dich auf die nachfolgenden Aktivitäten vorzubereiten. Gleichzeitig bietet es eine wunderbare Gelegenheit, uns besser kennenzulernen und miteinander in Verbindung zu treten.
  
  
  • Meditativer Spaziergang
  Gemeinsam machen wir ein meditativen Spaziergang in der unmittelbaren Nähe um das Rote Haus. Wir werden in Stille durch den Winterwald wandern. Dabei gilt es die Natur mit all unseren Sinnen zu erfassen und tief in den Moment einzutauchen. Um ihn uneingeschränkt genießen zu können pack dir bitte genug wärmende Kleidung ein. 
  
  
  
  • Kakaozeremonie
  Michaela nimmt dich mit auf eine Reise in die magische Welt von Mama Kakao. In einem geschützten, zeremoniellen Kreis (nach Maya – Tradition) wirst du in die Tiefe deiner Seele eintauchen und die herzöffnende Wirkung dieser heiligen Pflanze erleben. Wir werden mit der Magie des Herzens Kontakt aufnehmen und eine Verbindung spüren, die es uns ermöglicht, Liebe und Sicherheit zu empfinden und unsere Verletzungen, unterdrückte Emotionen und Ängste zu bearbeiten.
  
  
  Was kann dir das Retreat bringen?
  • Tiefe Entspannung und bewusste Regeneration von Körper und Nervensystem
  • Neue Energie und innere Wärme für die kalten Wintertage
  • Stärkung der Verbindung zu dir selbst durch Yoga, Kakao und achtsame Praxis
  • Raum zum Loslassen von Stress, Anspannung und mentaler Überlastung
  • Ein gestärktes Gefühl von Erdung, Präsenz und innerer Balance

Im Preis inbegriffen sind Yoga, Tee, zeremonieller Kakao sowie ein veganes, liebevoll zubereitetes Mittagessen, süße Speisen und Snacks.