Nordic Walking ist ein gelenkschonendes aber effektives Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Mit dem richtigen Einsatz der Stöcke arbeiten neben den Beinen auch Rücken, Schultern und Arme mit, und Dein Herz-Kreislauf-System profitiert, ohne dass die Gelenke leiden.
In der kleinen Gruppe von 2 bis 6 Frauen zeige ich Dir die richtige Technik, in Deinem eigenen Tempo. Du kannst jederzeit eine Stunde ausprobieren, ganz ohne Verpflichtung für die Wochen danach.
Am Ende zählt nicht, wie schnell oder wie weit Du läufst, sondern dass Du rausgekommen bist.
