Transformational Breathwork & Cacaozeremonie

Transformational Breathwork & Cacaozeremonie

Teilnehmeranzahl: 3-15
Preis: ab 99.00 €




Was wäre, wenn der Weg zu innerem Frieden darin liegt, alles zuzulassen. Auch das, was du bisher verdrängt hast?


Eine Einladung, alles zu sein, was du bist


„Annehmen, was ist“ bedeutet nicht, das Leben passiv zu ertragen. Es bedeutet, den Kampf gegen das, was du nicht ändern kannst, loszulassen – und genau dadurch die Energie zu finden, wirklich frei zu handeln.

Dieser Workshop ist eine Einladung, dich selbst zu erfahren, wie du wirklich bist und zwar ohne Widerstand, ohne Urteil, ohne Geschichten. Alles in dir darf da sein und in diesem Raum der Annahme liegt der Schlüssel zu mehr Lebendigkeit, Freude und Frieden.

Es gibt einen Raum, der immer für Dich da ist. Einen Raum, der nichts von Dir verlangt, nichts erwartet außer, dass Du einfach bist.

Dieser Workshop lädt Dich ein, diesen Raum zu betreten. Hier kannst Du ankommen. Hier kannst Du loslassen. Hier darfst Du alles fühlen, was in Dir lebt.

In einer Welt, die uns oft drängt, stärker, schneller, besser zu sein, vergessen wir manchmal, dass das größte Geschenk im Moment selbst liegt. Doch was wäre, wenn Du aufhören könntest, gegen das Leben anzukämpfen? Was wäre, wenn Du auf den Wellen des Lebens tanzen könntest- nein, surfen, getragen von dem Vertrauen, dass alles, was geschieht, einen Platz hat?

Stell dir vor, du würdest das Leben ohne Widerstand leben. Was wäre, wenn du dich nicht mehr gegen das Leben stellst, sondern es in seiner vollen Schönheit und Tiefe annimmst? Wenn du den Moment in seiner ganzen Intensität leben könntest ,ohne Angst, ohne Kontrolle, ohne Urteil?

Bist du bereit, dich selbst und das Leben so anzunehmen, wie es ist?


Darauf kannst du dich freuen

Auf eine kraftvolle Atemreise mit transformational Breathwork, die dich mit Coachingimpulsen tiefer in den Prozess führen

Die Breathwork-Session ist weit mehr als „nur“ Atemarbeit , sie ist ein tiefgehender Prozess, der dich mit deinem Unterbewusstsein verbindet.

Ein zentraler Bestandteil dieser Session ist die hochfrequente Atmung, eine Atemtechnik, bei der du über einen bestimmten Zeitraum intensiv und rhythmisch atmest. Dieses spezielle Atemmuster wirkt nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern hat auch einen starken Einfluss auf dein Gehirn. Durch  die veränderte Atemfrequenz verschieben sich deine Gehirnwellen, das bedeutet, du trittst aus dem gewöhnlichen Beta-Zustand (Alltagsbewusstsein) heraus und gelangst in langsamere Wellenfrequenzen wie Alpha, Theta oder sogar Delta. Das ermöglicht dir, in einen meditativen, tranceähnlichen Zustand einzutauchen . In einen Zustand tiefer innerer Präsenz und erhöhter Wahrnehmung.

In diesem Prozess wird der sogenannte präfrontale Cortex, insbesondere der dorsolaterale präfrontale Cortex, der mit deinem inneren Kritiker, rationalem Denken und Alltagsbewusstsein verbunden ist, herunterreguliert. Gleichzeitig wird der mediale präfrontale Cortex aktiver, ein Bereich, der mit Selbstreflexion, Intuition und kreativen Lösungsansätzen in Verbindung steht. Das bedeutet, dein kritisches Denken tritt in den Hintergrund, und du öffnest dich für neue Perspektiven, Einsichten und inneres Wissen, das sonst vielleicht im Verborgenen liegt.

Diese Atemtechnik kann emotionale Blockaden lösen, festgefahrene Muster sichtbar machen und den Zugang zu deinem inneren Potenzial öffnen. Du darfst Altes loslassen, neue Ressourcen entdecken und dich selbst auf einer tieferen Ebene erfahren ,jenseits des Denkens.

Es ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen. Pur, echt und unverstellt.
Durch bewusstes, verbundenes Atmen öffnest du einen Raum in dir, in dem alles da sein darf:

• Tränen, die du vielleicht lange zurückgehalten hast, dürfen fließen.
• Lachen, Freude und Lebendigkeit können sich zeigen.
• Oder auch Wut, Schmerz und alte Emotionen, die endlich Raum finden, aus dir herauszukommen.

Du wirst eingeladen, alles, was sich zeigt, ohne Urteil zuzulassen. In diesem Annehmen liegt Heilung.
Hier kannst du loslassen, was dich blockiert, und tiefere Ebenen von Freiheit und Lebendigkeit erfahren.

Warum Transformational Breathwork so transformativ ist:

95% unserer Wahrnehmung, Gefühle und Verhaltensweisen werden von unserem Unterbewusstsein gesteuert, das oft voller unbewusster Muster und Blockaden ist. Breathwork umgeht den Verstand und wirkt direkt auf dein Unterbewusstsein – dort, wo die tiefsten Heilungsimpulse stattfinden. Es ist eine Einladung, deinem Körper und deinem Atem zu vertrauen und dich vollkommen hinzugeben. Es ist ein Zugang zu deinen tiefsten Ebenen, ohne dass der Verstand eingreifen muss. Zudem hilft dir Breathwork, den Körper zu öffnen und Blockaden zu lösen, sodass Emotionen und festgefahrene Muster aufgelöst werden können. Der Atem erlaubt es dem Körper, sich selbst zu regulieren und führt dich zurück zu deinem inneren Selbst

Was erwartet Dich in diesem Workshop?

• Ein Raum, der Dich auffängt, egal, was Du mitbringst. Hier ist Platz für Dein Lachen, Deine Tränen, Deine Stille. Es ist ein Raum, in dem alle Gefühle willkommen sind und Du genau richtig bist, genauso, wie Du bist.

1. Ankommen und Einführung:

Zu Beginn des Workshops schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum, in dem du dich vollkommen entspannen und den Alltag hinter dir lassen kannst. Du wirst eingeführt in die Reise, die du während des Workshops machen wirst, und erfährst, wie dieser Tag dir helfen wird, deine innere Widerstandskraft zu transformieren und dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden.

2. Breathwork-Session & Integration (ca 120 Minuten inkl. Einführung & Integration)

In dieser kraftvollen Atemsession wirst du eingeladen, dich tief mit deinem Körper und deinen Emotionen zu verbinden. Der Atem wird zu deinem Verbündeten, um Blockaden zu lösen und dich in einen Zustand der inneren Freiheit zu führen. Musik wird dich kraftvoll oder auch mal sanft begleiten und hilft dir, dich noch tiefer in den Prozess einzulassen. Während der Integration wirst du die Möglichkeit haben, das Erlebte nachklingen zu lassen und in deinem Körper zu spüren, wie sich die Energie verändert und dein Nervensystem zur Ruhe kommt. 

3. Cacaozeremonie & Sharing Circle

Und wenn der Atem leiser wird , wenn du gespürt, geschrien, gelöst hast ,dann landen wir gemeinsam.

In der Erde. Im Herz. Im Jetzt.

Wir öffnen den Raum für eine zeremonielle Kakao-Zeremonie mit echtem Rohkakao, liebevoll zubereitet mit wärmenden Gewürzen wie Zimt, Vanille, Kardamom.

Du hältst diese warme, duftende Tasse in den Händen. Spürst, wie der Dampf deine Haut küsst.

Wie die Wärme deinen Bauch berührt. Wie der Geschmack deine Sinne öffnet.

Der Kakao erdet dich.

Er verbindet dich.

Er holt dich zurück. Liebevoll, weich, kraftvoll.

Im anschließenden Sharing Circle hast du Raum, das zu teilen, was du erlebt hast.

Wenn du magst. Wenn es dran ist. Vielleicht mit Worten. Vielleicht mit Tränen. Vielleicht in Stille.

Alles ist willkommen. Wir beenden die Reise in Verbindung.

Mit dir. Mit anderen. Mit dem Moment.

DAS IST DEINE EINLADUNG

Wenn etwas in dir spürt: „Das ist es. Das habe ich gebraucht.“ Dann vertraue dem.

Nicht, weil du etwas werden musst.

Sondern, weil du endlich alles loslassen darfst, was du nicht bist.

Bist du bereit? Dann atmen wir.

Gemeinsam.



!Wichtige Hinweise und rechtliche Informationen!

Die Teilnahme an diesem Workshop ist eine persönliche Entscheidung und erfolgt auf eigene Verantwortung. Um die Sicherheit aller Teilnehmer*innen zu gewährleisten, möchten wir auf folgende Punkte hinweisen:
1. Atemübungen und körperliche Übungen:
• Personen mit Bluthochdruck oder anderen kardiovaskulären Erkrankungen dürfen an den Atemübungen nicht teilnehmen.
Auch Personen mit erhöhtem Risiko für Thrombosen, Glaukom, frische Operationen, Hirngefäßerkrankungen, Magen-Darmerkrankungen( Zwerchfellbuch, Magengeschwüre usw) dürfen nicht an den Atemübungen teilnehmen.
• Schwangere sollten aus Sicherheitsgründen nicht an den Atemübungen teilnehmen.
• Solltest du unter einer psychischen Erkrankung leiden oder unsicher sein, ob dieser Workshop für dich geeignet ist, konsultiere bitte vor der Teilnahme deinen behandelnden Arzt oder Therapeuten.
2. Kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen:
• Dieser Workshop ist kein Ersatz für Psychotherapie, medizinische Behandlungen oder andere Heilverfahren.
• Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Ziel ist es, eine erfahrungsorientierte Reise zu ermöglichen, die dich auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene unterstützt.
3. Ärztliche Rücksprache bei Unsicherheiten:
• Solltest du dir unsicher sein, ob du körperlich oder psychisch an diesem Workshop teilnehmen kannst, bitten wir dich dringend, vorab deinen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren.
Haftungsausschluss:
Mit der Anmeldung erklärst du, dass du die Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohl während des Workshops übernimmst und die oben genannten Hinweise verstanden hast.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Die Parkplätze befinden sich direkt beim Fächerbad, dort kannst du bequem parken. Neben dem Fächerbad findest du den Eingang zur Kita-Wirbelwind. Der workshop findet im ersten Stock statt, einfach die Treppen hoch. Falls du möchtest, kannst du dich vor Ort in einem Nebenraum Umziehen. Bitte frühstücke vor dem Workshop nur eine Kleinigkeit, damit du dich während der Atemübungen wohlfühlst. Bring dir gerne etwas zu trinken mit und auch etwas zum Schreiben, damit du dir Notizen machen kannst. Eine leichte Decke könnte ebenfalls hilfreich sein, falls es dir kalt wird. Zieh am besten bequeme, lockere Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. Wenn du magst, kannst du auch eine Augenmaske oder etwas Ähnliches mitbringen, um während der Atemübungen noch mehr bei dir anzukommen. Du kannst auch gerne deine eigene Yogamatte mitbringen-alternativ stehen vor Ort auch Matten zur Verfügung. In diesem Fall bringe bitte Tuch/Decke mit, das du drauflegen kannst, damit du es dir bequem machst. Ich freue mich auf dich! !Wichtige Hinweise und rechtliche Informationen! Die Teilnahme an diesem Workshop ist eine persönliche Entscheidung und erfolgt auf eigene Verantwortung. Um die Sicherheit aller Teilnehmer*innen zu gewährleisten, möchten wir auf folgende Punkte hinweisen: 1. Atemübungen und körperliche Übungen: • Personen mit Bluthochdruck oder anderen kardiovaskulären Erkrankungen dürfen an den Atemübungen nicht teilnehmen. Auch Personen mit erhöhtem Risiko für Thrombosen, Glaukom, frische Operationen, Hirngefäßerkrankungen, Magen-Darmerkrankungen( Zwerchfellbuch, Magengeschwüre usw) dürfen nicht an den Atemübungen teilnehmen. • Schwangere sollten aus Sicherheitsgründen nicht an den Atemübungen teilnehmen. • Solltest du unter einer psychischen Erkrankung leiden oder unsicher sein, ob dieser Workshop für dich geeignet ist, konsultiere bitte vor der Teilnahme deinen behandelnden Arzt oder Therapeuten. 2. Kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen: • Dieser Workshop ist kein Ersatz für Psychotherapie, medizinische Behandlungen oder andere Heilverfahren. • Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Ziel ist es, eine erfahrungsorientierte Reise zu ermöglichen, die dich auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene unterstützt. 3. Ärztliche Rücksprache bei Unsicherheiten: • Solltest du dir unsicher sein, ob du körperlich oder psychisch an diesem Workshop teilnehmen kannst, bitten wir dich dringend, vorab deinen Arzt oder Therapeuten zu konsultieren. Haftungsausschluss: Mit der Anmeldung erklärst du, dass du die Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohl während des Workshops übernimmst und die oben genannten Hinweise verstanden hast.

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