Dein
Wochenend-Retreat mit Victoria und Denise auf dem Thomashof in Karlsruhe -
Stupferich
Was du erwarten darfst:
- eine Übernachtung im EZ mit Dusche und WC
- Verpflegung
- Dhyana
(Meditation)
- Pranayama
(Atemtechniken)
- Entspannungsverfahren
- Asanas
(Yoga-Praxis) z.B. Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasasa Yoga, Bodega Reflow
- Yoga-Theorie-Workshops
- kreative
Workshops
- individuelle
Freizeitgestaltung
- Einswerden
mit der Gruppe, Rituale teilen
- Gesundes,
frisch zubereitetes Essen in Gemeinschaft
Anreise Samstag ab 9:30 Uhr
Abreise Sonntag um ca. 16 Uhr
Das Wochenende ist sowohl für Yoga Anfänger, als auch für geübte Yogis geeignet.
Unser Programm beinhaltet Yogapraxis unter freiem Himmel, erlernen von
Atemtechniken, geführte Meditationen, Spaziergänge &
Naturerlebnisse und einiges mehr.
Wir wollen als Gruppe eine
wunderbare Einheit & intime Atmosphäre schaffen.
Wir werden uns die Zeit nehmen, um uns auszutauschen, gemeinsam zu essen und du hast natürlich immer wieder die Möglichkeit, dich zurückzuziehen oder die
Umgebung zu erkunden, wenn du das möchtest. Es ist DEINE Zeit!
Das Seminarhaus "Thomashof" befindet sich im schönen Örtchen Stupferich, umringt von schöner Natur...Perfekt zum Krafttanken & einfach SEIN. Die Location sowie die naturnahe Umgebung bieten, falls gewünscht,
viele Freizeitaktivitäten (Wanderwege, Billard, Tischkicker, Tischtennis)
Das Seminarhaus bietet vegetarische Gerichte und
Fleischgerichte an. Gib uns bitte Bescheid, was wir für dich buchen dürfen.
Wichtig:
Falls vegane Speisen gewünscht oder Allergien zu
berücksichtigen sind, bitte unbedingt vorher angeben! Hier berechnet das Hotel 7 Euro p.P. / Tag zusätzlich.
Als Bonus für dich:
Wenn du an all unseren Programmpunkten teilnimmst, kannst du von uns eine Bestätigung bekommen und im Anschluss die Seminargebühr (nicht die Unterkunft und Verpflegung) von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen.
Mitzubringen:
- Bequeme, wetterstimmige Kleidung, dicke Socken, kuscheliger Pulli,
Decke
- Rutschfeste Yogamatte, die du auch draußen auf der Wiese nutzen kannst.
- Picknickdecke / Unterlage für Aktionen draußen
- Getränkeflasche
- Schreibsachen
- wenn du magst: Notizbüchlein um Erfahrungen / Erkenntnisse
festzuhalten
- Sonnenbrille / Sonnenschutz / Fächer
- evtl. Mückenschutz
- Wir haben für Samstag Mittag- und
Abendessen, für Sonntag Frühstück und Mittagessen für dich gebucht. Zwischendurch steht dir eine Kaffeemaschine mit verschiedenen Kaffee- und Teespezialitäten und frisches, regionales Obst in Bioqualität zur Verfügung. Falls du zusätzlich etwas snacken
magst, wie Nüsse, Müsliriegel etc. darfst du das gerne von zu Hause mitbringen.
