Shinrin Yoku ist japanisch und bedeutet "Waldbaden"
Gebadet wird nicht im Wasser, sondern es ist ein ganz bewusstes erleben der Bäume, des Walbodens mit all seinen Gerüchen, Geräuschen und unterschiedlichen Lichtverhältnissen. Eine Art Meditation unter fachgerechter Anleitung entspannt und reduziert die Stresshormone. Zu jeder Jahreszeit bietet der Rheinwald interessante und abwechslungsreiche Bilder. Die Kombination aus Wasser, Bäumen, Lichtungen und unterschiedlichen Lichtverhältnissen macht diese Landschaft so unverwechselbar. Nachdem Sie diese Umgebung ganz bewusst wahrgenommen haben, fühlen Sie sich entspannt und gut gelaunt.
Über mich
Gärtnermeisterin und Ausbildung am Schulz von Thun Institut für Kommunikation in Kommunikationspsychologie, Kommunikationsberatung und -training. Weiterbildung zur Anleitung von Waldbaden Kursen und Meditationsübungen.
