breathe. feel. move.
Anusara ElementsTM Yoga | Level 1
Dienstags | 19:00 - 20:15 Uhr
Kirchplatz 15, Karlstadt
In diesem Yogakurs geht es um die Basics, die Grundlagen Deiner Yogapraxis. Wir üben langsam und präzise einfache Asana-Sequenzen und sanfte Flows. Du erfährst, was es bedeutet, bewusst zu atmen und Dich im Einklang mit dem Atem zu bewegen. So kannst Du zur Ruhe kommen, Stress abbauen, Verspannungen lösen und Deinen Körper wieder bewusster spüren und wahrnehmen.
Das Wort Anusara kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „dem Herzen folgen“ und/oder „im Fluss sein“. Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha-Yoga.
Anusara® Yoga führt den Körper auf Basis der „Universellen Ausrichtungsprinzipien (UPA’s)“ in eine individuelle, optimale und stimmige Ausrichtung/Form. Es geht um die für Dich optimale Ausrichtung und nicht um die perfekte äußere Form. Die lebensbejahende Philosophie des Tantra Yoga, auf welcher Anusara Yoga basiert, unterstützt uns sowohl auf der Matte als auch im Alltag. Jede Anusara Klasse hat ein Herzthema, welches in die Stunde verwoben und so erfahrbar gemacht wird. So wird ein Praktizieren von innen nach außen ermöglicht.
Diese Klasse ist sehr gut für Anfänger:innen und Wieder-Einsteiger:innen sowie für alle, die schon länger Yoga praktizieren geeignet und ihre Ausrichtung verfeinern oder vertiefen möchten geeignet.
Bei Teilnahme per Drop-In/Einzelticket/Schnupperstunde handelt es sich nicht um einen Präventionskurs, es wird keine Teilnahmebestätigung ausgestellt und sie ist nicht durch die Krankenkasse erstattungfähig! Es gelten die unten genannten Stornobedingungen , die Du mit Deiner Anmeldung akzeptierst.
Hast Du Fragen? Melde Dich jederzeit direkt bei mir. Ich freue mich von Dir zu hören!
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