breathe. feel. move.
Anusara-InspiredTM Yoga | Level 1
Dienstags | 19:00 - 20:15 Uhr
Kirchplatz 15, Karlstadt
In diesem Yogakurs widmen wir uns den Grundlagen deiner Yogapraxis. Wir üben langsamer, präziser und achtsamer – mit einfachen Asana-Sequenzen und sanften Flows. Du lernst, bewusst zu atmen und dich im Einklang mit deinem Atem zu bewegen. So kannst du zur Ruhe kommen, Stress abbauen, Verspannungen lösen und deinen Körper wieder bewusster spüren.
Was ist Anusara® Yoga?
Das Wort Anusara stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „dem Herzen folgen“. Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die eine präzise, anatomisch fundierte Ausrichtung mit einer lebensbejahenden Philosophie verbindet. Im Mittelpunkt steht die Einladung, dem Leben mit Offenheit zu begegnen und die eigene innere Kraft, Freude und Lebendigkeit wieder bewusster wahrzunehmen.
Die „Universellen Ausrichtungsprinzipien“ (UPA's) unterstützen dabei eine individuell stimmige und gesunde Ausrichtung – nicht im Sinne einer perfekten äußeren Form, sondern als Grundlage für Stabilität, Freiheit und Wohlbefinden.
Geeignet für:
Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und erfahrene Yogis, die ihre Ausrichtung verfeinern oder vertiefen möchten.
Bei Teilnahme per Drop-In/Einzelticket/Schnupperstunde handelt es sich nicht um einen Präventionskurs, es wird keine Teilnahmebestätigung ausgestellt und sie ist nicht durch die Krankenkasse erstattungfähig!
Es gelten die unten genannten Stornobedingungen, die Du mit Deiner Anmeldung akzeptierst.
Hast Du Fragen? Melde Dich jederzeit direkt bei mir. Ich freue mich von Dir zu hören!
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