relax. release. recharge.
Freitags, 18:15 - 19:30 Uhr
Für alle Level geeignet.
Eine sanfte, meditative Yin Yogaklasse für alle Level:
Wir praktizieren eine Yin Yoga Sequenz mit sanften, langsamen Bewegungen, Mobilisierungen sowie Übungen zur Harmonisierung und Beruhigung des Nervensystems. Du übst passiv, ohne Muskelkraft und erreichst tiefe Gewebeschichten, Faszien und Meridiane.
Du hast viel Zeit um die Asana langsam und mit Gleichmut zu erforschen, schmilzt in die Asana hinein, kommst zur Ruhe, erkundest Deine Grenzen - auch auf mentaler Ebene. Unterstützt von Hilfsmitteln verweilst Du in in den Asanas, tauchst tiefer und kommst an - bei Dir selbst.
Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil und orientiert sich an der TCM. In unserer Yang orientierten Lebensweise kommt oft das Yin, die Ruhe und Stille, zu kurz. Yin Yoga ist Yoga in seiner sanftesten und einfühlsamsten Form - weniger tun dafür beobachten, fühlen und spüren.
Für diese Yogaklasse brauchst Du vor allem eines: Den Mut Dich aufrichtig mit Dir selbst zu beschäftigen.
relax. realease. recharge. ist ein Dein idealer Wochenausklang: Yin Yoga unterstützt Dich, die Woche hinter Dir zu lassen und anzukommen, bei Dir selbst und in Deinem Wochenende.
Diese Yogaklasse ist auch für Schwangere geeignet.
Buchbar als Drop-In/Einzelticket, vergünstigte 3er Karte oder Bring a Friend (2 Personen).
Bitte beachte, dass die 3er Karte nicht auf Dritte übertragbar ist (Ausnahme: Familienmitglieder)! Es gelten die unten genannten Stornobedingungen, die Du mit Deiner Anmeldung akzeptierst.
Mehr über mich erfährst Du unter: www.nadineschmittyoga.com
