deep dive yin. calm down & recharge
Yin Yoga. Nervensystem. Elemente.
Yin Yoga Special
Samstag, 30. Januar 2027
16:00 - 18:00 Uhr
Kirchplatz 15 | Karlstadt
Für alle Level
Kursgebühr: 39,00 EUR
Ein Nachmittag, der Dich einlädt, langsamer zu werden.
In diesem Yin Yoga Special tauchen wir tiefer ein in die Qualitäten der Yin-Praxis und schaffen Raum für Ruhe, Regeneration und bewusste Selbstwahrnehmung.
Sanfte, restorative Yin-Haltungen, bewusster Atem und achtsame Präsenz unterstützen Dich dabei, Dein Nervensystem zu harmonisieren, Spannungen loszulassen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu finden.
Deep Dive Yin verbindet die Praxis des Yin Yoga mit den Qualitäten der Jahreszeiten und den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Jedes Special widmet sich einem ausgewählten Element und lädt Dich ein, dessen besondere Qualitäten auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene zu erforschen.
So entsteht eine Reise durch die verschiedenen Facetten der Yin-Praxis – von Ruhe und Regeneration über Wandlung und Erneuerung bis hin zu Balance und innerer Ausrichtung.
In diesem Special widmen wir uns dem Winter und dem Wasserelement.
Die Natur zieht sich zurück, sammelt Kraft und konzentriert sich auf das Wesentliche. Auch wir dürfen in dieser Jahreszeit innehalten, nach innen lauschen und uns bewusst Zeit für Rückzug und Regeneration schenken.
Das Wasserelement steht für Tiefe, Ruhe, Vertrauen und Erneuerung. Es steht in Verbindung mit den Organen Niere und Blase, die als Speicher unserer Lebensenergie gelten. Wenn wir uns Ruhe, Wärme und Erholung schenken, füllen wir diese Speicher wieder auf.
So entsteht – im scheinbaren Stillstand – die stille Kraft für den Neubeginn im Frühling.
Über sanfte Yin-Haltungen, bewussten Atem und achtsame Präsenz schaffen wir Raum, das Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft zu schöpfen.
Was Dich erwartet:
- Eine ruhig-meditative Yin-Yoga-Sequenz mit Fokus auf die Qualitäten des jeweiligen Elements
- Übungen zur Regulation und Harmonisierung des Nervensystems
- Momente des Innehaltens und achtsamer Selbstwahrnehmung
- Impulse, die Dich im Alltag unterstützen können
- Eine ausgiebige Endentspannung zum Auftanken und Kraft schöpfen
Dieses Yoga Special ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mit Deiner Anmeldung akzepierst Du die unten genannten Stornobedingungen.
Melde Dich bei Fragen gerne bei mir –
ich freue mich auf Dich!
Mehr über mich erfährst Du unter: www.nadineschmittyoga.com
Kontakt und Rückfragen: nadineschmittyoga@web.de
