breathe. feel. move.
Anusara ElementsTM Yoga | für Anfänger & Fortgeschrittene
10 Kurseinheiten
13. Januar - 24. März 2026
Dienstags | 19:00 - 20:15 Uhr
Kirchplatz 15 | Karlstadt
(kein Yoga am 17.02.)
In diesem Yogakurs widmen wir uns den Grundlagen deiner Yogapraxis. Wir üben langsamer, präziser und achtsamer – mit einfachen Asana-Sequenzen und sanften Flows.Du lernst, bewusst zu atmen und dich im Einklang mit deinem Atem zu bewegen. So kannst du zur Ruhe kommen, Stress abbauen, Verspannungen lösen und deinen Körper wieder bewusster spüren.
Was ist Anusara® Yoga?
Das Wort Anusara stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „dem Herzen folgen“ oder „im Fluss sein“. Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga.
Zentral sind dabei die „Universellen Ausrichtungsprinzipien (UPA’s)”, die dich in eine individuell stimmige und gesunde Ausrichtung führen – nicht in eine perfekte äußere Form.
Krankenkassenzuschuss:
Dieser Kurs ist nach den Qualitätskriterien des GKV-Leitfadens Prävention zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als förderfähig anerkannt.
Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80 %) kannst du einen Großteil der Kursgebühr erstattet bekommen.
Für die Erstattung erhältst du am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung.
Bitte erkundige dich vorab bei deiner Krankenkasse nach den genauen Konditionen.
Geeignet für:
Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und erfahrene Yogis, die ihre Ausrichtung verfeinern oder vertiefen möchten.
Auch als Drop-In (Einzelticket) buchbar.
Mit deiner Anmeldung akzeptierst du die unten genannten Stornobedingungen.
Hast Du Fragen? Melde Dich jederzeit direkt bei mir. Ich freue mich von Dir zu hören!
www.nadineschmittyoga.com
nadineschmittyoga@web.de
