align. flow. relax.
Anusara-InspiredTM Yoga | Level 1 - 2
Mittwochs | 18:30 - 19:45 Uhr
Kirchplatz 15, Karlstadt
In diesem Kurs steht die Ausrichtung (align) im Mittelpunkt – es geht um deine optimale Form, nicht um Perfektion. Wir fließen (flow) durch abwechslungsreiche Sequenzen:
- mal kraftvoll und dynamisch
- mal sanft und meditativ.
Zum Abschluss erwarten dich ausgleichende Asanas und eine wohltuende Endentspannung (relax).
Der Kurs ist ideal, um den Tag abzuschließen, mit dir selbst in Verbindung zu treten und Kraft, Fokus und Gelassenheit zu finden sowie Stress abzubauen – auf der Matte und im Alltag.
Was ist Anusara® Yoga?
Das Wort Anusara stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „dem Herzen folgen“. Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die eine präzise, anatomisch fundierte Ausrichtung mit einer lebensbejahenden Philosophie verbindet. Im Mittelpunkt steht die Einladung, dem Leben mit Offenheit zu begegnen und die eigene innere Kraft, Freude und Lebendigkeit wieder bewusster wahrzunehmen.
Die „Universellen Ausrichtungsprinzipien“ (UPA's) unterstützen dabei eine individuell stimmige und gesunde Ausrichtung – nicht im Sinne einer perfekten äußeren Form, sondern als Grundlage für Stabilität, Freiheit und Wohlbefinden.
Diese Yogaklasse ist für Geübte und Fortgeschrittene geeignet.
Bei Teilnahme per Drop-In/Einzelticket/Schnupperstunde handelt es sich nicht um einen Präventionskurs, es wird keine Teilnahmebestätigung ausgestellt und sie ist nicht durch die Krankenkasse erstattungsfähig.
Es gelten die unten genannten Stornobedingungen, die Du mit Deiner Anmeldung akzeptierst.
Hast Du Fragen? Melde Dich jederzeit direkt bei mir. Ich freue mich von Dir zu hören!
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