Zeit nur für sich selbst ist im Familienalltag oft selten. Deshalb lade ich dich mit dem Mindful Mama Morning ein, dir Zeit nur für dich zu schenken.
Zeit in der wir uns gemeinsam bewegen, reflektieren, die Stille genießen und uns austauschen.
Das Thema für den Termin im Oktober wird "Selbstfürsorge" sein und neben einer nährenden, beruhigenden und dennoch energetisierenden Yogapraxis wirst du für dich erleben, wie du dich gut um dich kümmern möchtest und welcher Hype, der dir als "Selfcare" verkauft wird, gar nichts für dich ist.
Außerdem gibt es kleine hilfreiche Übungen, die du direkt im Anschluss in deinem Alltag anwenden kannst.
Komm bitte pünktlich und in bequemer Kleidung. Wenn du möchtest, bring dein Journal oder ein Notizbuch mit.
Ich freue mich auf dich!
