All Level Yoga mit Anusara Elementen - Dive Deep Into Serenity
In diesem ganzheitlichen Yogakurs erwartet dich eine ausrichtungsbasierte Praxis, die Körper, Geist und Herz verbindet. Die Stunden orientieren sich an den Prinzipien des Anusara Yoga: präzise Ausrichtung, bewusste Bewegung und eine herzöffnende innere Haltung. Wir bauen Schritt für Schritt in den aufeinanderfolgenden Terminen auf - sowohl in der köperlichen Asanapraxis, die auf der Matte geschieht, als auch im Mindset und den philosophischen Feinheiten des Yoga.
Als Ärztin bringe ich fundiertes anatomisches Wissen und ein geschultes Auge für gesunde, individuelle Ausrichtung mit. So kannst du - unabhängig von deinem Level - sicher üben, Kraft aufbauen und gleichzeitig in die spirituelle Tiefe der Yoga-Philosophie eintauchen.
Der Kurs besteht aus 8 Einzelterminen à 90 Minuten, die aufeinander aufbauen. Du hast die Möglichkeit, einen Termin bei Bedarf nachzuholen.
Eine Einladung, dich achtsam zu bewegen, in dir anzukommen und deine Essenz und die deiner Praxis zu spüren.
