YogaChunks – ein Format, das keine Yogawünsche offenlässt!
Dieses neue Konzept, das zwei Mal im Monat stattfindet, richtet sich an alle, die ihrer bestehenden Yogapraxis regelmäßig sinnvolle und fundierte Impulse hinzufügen möchten. Dabei teilt Karolina leidenschaftlich die Erfahrungen, die sie seit über 20 Jahren auf der Yogamatte gesammelt hat.
In jeder Mini-Masterclass wird das breite Spektrum an Yoga-Tools und -Techniken vertieft und verfeinert – von Asana über Pranayama bis hin zu Meditation. Die Sessions werden sorgfältig mit einem Schwerpunkt geplant (siehe Terminbeschreibung ) und können entweder einzeln oder als aufeinander aufbauende Serie gebucht werden.
Bringt einen offenen Geist und Feuer im Herzen mit – wir tauchen gemeinsam tief ins Yoga ein!
Terminbeschreibung
04.02. Pranischer Ausdruck des Körpers. Ausbalancierte Praxis mit Schwerpunkt Rückbeugen und Umkehrthaltungen bzw. axialer Extension der Wirbelsäule. Asana- Pool: u.a. Dhanurasana, Ustrasana, Laghu Vajrasana, Pincha Mayurasana.
11.02. Apanischer Ausdruck des Körpers. Ausbalancierte Praxis mit Schwerpunkt Hüftmobilisation u. Flexion der Wirbelsäule. Asana- Pool: u.a. Bhujangasana, Bala Parsva Bhuja Dandasana, Ardha Padmasana, Salamba Sirshasana.
weitere Termine in Planung!
