Der Frühling steht in den Startlöchern und die Tage werden langsam heller und milder. Die Natur möchte aufblühen und genau diese Energie wollen wir auf die Matte und in den Yogaraum einladen.
In einer dynamischen Yogastunde praktizieren wir Sonnengrüße in festgelegter, wiederkehrender Abfolge. Wir lassen das starre Ziel einer bestimmten Anzahl los und tauchen stattdessen voller Leichtigkeit in einen meditativen Flow ein. Dabei geht es nicht darum eine bestimmte Leistung zu erbringen, sondern darum voll und ganz in die Bewegung und das Gefühl der Lebendigkeit einzutauchen. Freu dich auf einen Flow der alle Sinne anregt und bring die Energie in dir zum Fließen!
Wir beenden die Sequenz mit einer tiefen und regenerierenden Meditation. Ich freue mich auf dich!
