In diesem Kurs erwarten dich sanfte Yoga- und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby aufzubauen.
Durch gezielte Atemtechniken bereitest du dich liebevoll und bewusst auf die Geburt vor.
Gleichzeitig kräftigen fließende und stabilisierende Übungen deinen Körper und beugen typischen Verspannungen in der Schwangerschaft vor – für mehr Wohlbefinden und Vertrauen in dich selbst.
Der Kurs eignet sich ab der 13. Schwangerschaftswoche.
Wenn du bereits Yoga-Erfahrung hast und früher einsteigen möchtest, melde dich gern bei mir – wir besprechen alles. :)
Weitere Infos:
www.ninaherbst.de
WhatsApp: 0162 716 45 41
yoga@ninaherbst.de
Ich freue mich auf dich & dein Baby.
