Awakening Consciousness – aktive Meditation & Atem
Stell dir den inneren Weg als leises Echo eines uralten Flusses vor. Dein Bewusstsein ist der ruhige Stein am Ufer, der den Fluss der Gedanken, Gefühle und Erfahrungen beobachtet, ohne sich von ihnen mitreißen zu lassen. Jeder Moment ist eine Perle im Duft der Gegenwart, eine Gelegenheit, tiefer zu atmen, loszulassen und in Stille zu ruhen. Achtsamkeit öffnet das Herz wie eine Blume im Morgentau, und Mitgefühl verwandelt Schwere in Wärme. So wird Essen nicht nur Nahrung für den Körper, sondern Nahrung für die Seele: eine achtsame Geste, die verbindet, heilt und dich in deinem eigenen Rhythmus wachsen lässt.
Meditation darf lebendig sein. In diesem Workshop verbinden wir Bewegung, Atem und innere Stille, um einen bewussten Zugang zu uns selbst zu öffnen.
Durch aktive Meditationen aus unterschiedlichsten Yoga Richtungen, einer Vielzahl von transformierenden Methoden nach Osho und tiefgehenden Breathwork Erfahrungen
entsteht ein Raum, in dem Consciousness – Bewusstsein – erlebbar wird.
Was dich erwartet:
• Dynamische Techniken, die Energie aktivieren und Blockaden lösen
• Atemübungen, die Klarheit und innere Balance fördern
• Schlüsselmomente, die dich tiefer mit deinem Bewusstsein verbinden
Diese Praxis ist eine Einladung, Consciousness nicht nur als Idee zu verstehen, sondern es als unmittelbare Erfahrung im Körper und im Atem zu spüren.
