Wir laden dich ein zu einem ganzheitlichen Yogaretreat in der Natur auf dem wunderschönen Bio Gemüsehof vom "Bio Michi" in Kirchanschöring.
Sandra und ich begleiten dich durch einen Tag voller Verbindung & Entschleunigung - verbunden mit der Energie des Hofs und dem regionalen und frischen Essen der Familie Steinmaßl.
Auf der Suche nach passenden Locations für unsere Retreats sind wir auf den Bio Gemüsehof Steinmaßl gestoßen. Für mich (Ramona) ist der Bio Michi schon immer ein Begriff - ein Vorreiter im Bio Gemüsebau inklusive kleinem aber feinem Bioladen. Um den Waginger See ist er nicht mehr wegzudenken. Neben der qualitativ hochwertigen Lebensmittel sind Michi & Evi - wie Sandra und ich - geerdete und warmherzige Menschen mit dem Herz am rechten Fleck und Werten, die auch wir vertreten.
Daher war für uns gleich klar, hier möchten und können wir einen schönen und sicheren Raum gestalten. Ganz nach unserem Motto "Tiefe, Wachstum und Leichtigkeit". Mit Offenheit, Klarheit, Professionalität und vor allem ganz viel Freude und Sinnhaftigkeit an dem, was wir tun, freuen wir uns, dich durch den Tag zu begleiten. Nimm dir Zeit für dich, für Rückzug und erlaube dir, dich verwöhnen zu lassen und ein bisschen tiefer in dich zu schauen. Mit unseren ganzheitlichen Tools wie Yoga, Bewegung, Embodiment, Musik & Klang sowie Aufstellungsarbeit gehst du am Ende des Tages sicher mit der ein oder anderen Erkenntnis nach Haus.
Aber vor allem auch mit dem Gefühl tiefer Verbindung zu dir, zu deinen Mitmenschen und der Umwelt. Das wird uns von unseren Teilnehmer*innen immer wieder rückgemeldet. Danke dafür. Na, bist du dabei? :)
Zeitplan*:
09:00 – 11:00: Aktivierendes Hatha Vinyasa Yoga mit Ramona
11:00 - 13:00: Brunch in Bioqualität & freie Zeit (die Natur und/oder den Hof erkunden)
13:00 – 15:00: Systemisches Coaching mit Aufstellungsarbeit
15:00 - 16:00: Tee, Kaffee & Zimtschnecken
16:00 – 17:30 Breathwork-Session
17:30 – 18:30 Leichtes Abendessen in Bioqualität
18:30 - 19:30 Meditation und Klangreise oder Kirtan (je nach Wetter)
ab 19:30 Uhr bei schönem Wetter - Lagerfeuer, Musik, Gemütlichkeit :)
* Änderungen und Anpassungen an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen behalten wir uns vor.
Inklusive:
- Hatha Vinyasa Yoga
- Systemische Aufstellungsarbeit & Coaching
- Embodiment
- Journaling
- Breathworksession
- Vielfältiger Brunch in Bioqualität
- Warmes Abendessen in Bioqualität
- Ganz viel Gemütlichkeit, Leichtigkeit, Natur und Verbindung
- Angeleitete Meditation und Kirtan
- Lagerfeuer & entspannter Tagesausklang (optional)
Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- Decke
- Trinkflasche
- optional Yogabolster/Meditationskissen/Blöcke
