Neues Leben mit dem kleinen Wunder, deine ganze Welt wird auf den Kopf gestellt. Du bist Vollblut Mama und dennoch ist dein Körper genauso wichtig in dieser spannenden Zeit. Dein Körper hat so unfassbar viel geleistet, denn du hast einen wunderbaren neuen Menschen erschaffen und auf die Welt gebracht. Es ist von großer Bedeutung das auch du achtsam mit dir und deinem Körper bist. Daher nimm dir gerne diese Zeit, um gemeinsam eine neue Art von Intimität mit deinem Baby zu genießen und erlebe intensive Rückbildung mit deinem Kind zusammen. Lerne Atemtechniken kennen um sich mit dem Beckenboden vertraut zu machen. Lerne dich, deinen Körper, dein Becken und all das was dazu gehört wieder neu kennen aber vor allem wertzuschätzen. Schenk euch gemeinsame Zeit und dir bewusste, intensive Zeit für DICH.
Wichtig, dein kleiner Sonnenschein sollte schon eigenständig sein Köpfchen halten können.
Namaste
