*Fitness Dance Workout* ist ein „Ganzkörper-Tanz-Workout“. Es beinhaltet leicht zu erlernende, kleine Choreographien gepaart mit kleinen Workout-Einheiten, um den Körper gleichzeitig zu stärken und stabilisieren. Der Alltagsstress wird unbemerkt abgebaut und Herz und Kreislauf gestärkt. Ein kleines Stretching am Ende rundet die Stunde ab.
Im Vordergrund steht hierbei in erster Linie der Spaß an Bewegung zur Musik.
Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und ist für alle tanz- und sport-begeisterten Erwachsenen und Jugendliche ab 16 Jahren geeignet.
