Die Natur ist und bleibt die oberste Gesetzgeberin!
Ein Kind zu gebären ist wie eine anspruchsvolle Bergtour in unberührtem Gelände – eine Erstbesteigung, die vor dir noch niemand genau so erlebt hat. An diesem Vormittag wecken wir die Pionierin in dir. Wir arbeiten nicht mit Plänen und „Landkarten“, sondern an deiner inneren Haltung, damit du deinem Gipfel mit Vorfreude, Respekt, aber ohne Angst begehen kannst.
Fokus & Ruhe: Bewahre die Übersicht, wenn das Gelände steiler wird.
Urvertrauen: Aktiviere den Kompass, der längst in dir steckt.
Der eigene Rhythmus: Atemzug für Atemzug, Schritt für Schritt.
Der Ablauf
Yoga-Flow: Körperliche Einstimmung auf die Tour mit Höhen und Tiefen.
Mentaltraining: Geschichten über Grenzen, Urvertrauen und Trauen.
Gemeinsamer Brunch: Austausch und Stärkung für den Weg.
Es geht nicht um den perfekten Weg und auch nicht um unsere Pläne. Es geht darum, ihn bereit und voller Vertrauen zu gehen. Egal welche Route letztendlich die Natur für dich vorsieht.
Dein Bonus für zuhause: Damit du Ruhe und Entspannung in deinen Alltag mitnehmen kannst, erhältst du nach dem Workshop von mir ein exklusives Audio-Training mit einem Yoga Nidra speziell für die Schwangerschaft.
Bist du bereit für deine Expedition?
