Transformative Breathwork – Bewusst atmen, tief verbinden
In dieser Präsenz-Session erwartet dich eine kraftvolle Reise zu dir selbst – getragen von deinem Atem.
Wir arbeiten mit Conscious Connected Breathing, einer bewussten, verbundenen Atemtechnik, die das Nervensystem reguliert, unterdrückte Emotionen sanft an die Oberfläche bringen kann und dir Zugang zu tieferen Schichten deines Bewusstseins eröffnet.
Diese Form der Breathwork wirkt transformierend: Sie kann Klarheit schaffen, innere Blockaden lösen und dich wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner Intuition bringen.
Die Session ist bewusst so gestaltet, dass auch Neulinge willkommen sind – du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Ich begleite dich achtsam durch den gesamten Prozess und halte einen sicheren Raum für alles, was sich zeigen darf.
Was dich erwartet:
Einführung in die Atemtechnik
Sanfte Körper- und Achtsamkeitsübungen zur Vorbereitung
Ca. 90 Minuten Conscious Connected Breathing mit Musikbegleitung
Zeit für Integration & Sharing
Was du mitbringen darfst:
Bequeme Kleidung und evtl. ein kleines Tuch oder Augenkissen. Eine Matte brauchst du nicht – alles ist vor Ort vorbereitet.
Diese Session ist für dich, wenn du...
… dich nach innerer Ruhe, Klarheit oder emotionaler Entlastung sehnst.
… neugierig bist, wie viel Kraft und Weisheit in deinem Atem steckt.
… offen bist für persönliche Entwicklung und neue Erfahrungen.
Conscious Connected Breathing ist eine kraftvolle Methode, die physisch und emotional intensiv wirken kann. Aus Sicherheitsgründen solltest du vorher Rücksprache mit mir halten oder ärztlichen Rat einholen, wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft:
Du Herz- oder Kreislaufbeschwerden hast
Du schwanger bist
Du unter Epilepsie leidest
Du kürzlich operiert wurdest oder offene Wunden hast
Akute Entzündungen oder Atemwegserkrankungen vorliegen
Du starke Antidepressiva oder Psychopharmaka einnimmst
Du an starker Angststörung oder PTBS leidest
Du starkes Suchtverhalten oder hohen Alkoholkonsum hast
Du unter erhöhtem Augeninnendruck (Glaukom) leidest
Drogen, Alkohol und Pflanzenmedizin (auch Ritualkakao) sind im Vorfeld tabu.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich und auf eigene Gefahr. Haftung ist ausgeschlossen.
Ich freue mich riesig auf dich!
Bei Fragen melde dich gerne bei mir.
