Gib hier deine Kursbeschreibung ein, uDie Geburt ist nicht nur ein körperliches, sondern vor allem auch ein mentales Erlebnis. Unsere Gedanken, Ängste und Erwartungen haben direkten Einfluss auf den Geburtsverlauf. Mentale Geburtsvorbereitung hilft Frauen, Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln, Ängste abzubauen und mit innerer Stärke und Klarheit in die Geburt zu gehen.
Durch gezielte Techniken wie Atemübungen, Visualisierungen und positive Affirmationen kannst du dich innerlich stärken, Gelassenheit entwickeln und sogar Schmerzen anders wahrnehmen. Studien zeigen: Frauen, die mental vorbereitet sind, erleben die Geburt oft selbst bestimmter, ruhiger und positiver.
Mach dich zur Expertin deiner eigenen Geburt.
