Hatha Yoga - für mehr Mobilität und eine Starke Haltung

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die Körperübungen (Asanas) und Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Asanas, die die Muskulatur dehnen und entspannen. Spüre, wie sich Körper und Geist lösen. Tauche ein in eine Welt voller Ruhe und Entspannung.