Yoga für Männer - Ausgleich für Sportler, tiefe Dehnung & Rückenstärkung

Yoga für Männer - Ausgleich für Sportler  "Tiefe Dehnung & Rückenstärkung"

Entlaste Deinen unteren Rücken durch gezielte Dehnungen und verbessere Deine Beweglichkeit!

Dieser Kurs legt den Fokus auf die tiefe Dehnung von Muskulatur und Faszien, um Verspannungen effektiv zu lösen.

Gleichzeitig stärken wir gezielt den unteren Rücken, um Stabilität und Kraft aufzubauen und somit Verletzungen und Schmerzen vorzubeugen.

Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger und Männer, die Ihre Flexibilität erweitern und Ihren Körper ganzheitlich unterstützen möchten.

Ich freue mich auf Dich!

Katja