Die Herausforderungen des Alltags machen deutlich, wie wichtig es ist, sowohl auf unsere körperliche als auch mentale Gesundheit zu achten. In unserer schnelllebigen Welt berufliche Verpflichtungen, familiäre Ansprüche und persönliche Weiterentwicklung in Einklang zu bringen, erfordert bewusste Selbstfürsorge und gezielte Strategien.
Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam individuelle Wege zu entdecken, um präventiv für dein Wohlbefinden zu sorgen und deinen Alltag zu entschleunigen.
Was ist eine 1:1 Yinzeit Begleitung?
Meine Arbeit folgt einem ganzheitlichen Ansatz, der unter anderem Coaching-Techniken, Yin Yoga, Sound, Atempraxis und Meditation miteinander vereint. Gemeinsam entwickeln wir praktische Übungen und kleine Helferlein für Dein Thema oder Problem, die genau auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind und sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen.
1:1 Session I Online oder in Köln
Online I 59 EUR I 60 Min.
in Köln I 89 EUR I 60 Min.
FAQ I Häufig gestellte Fragen zur 1:1 Session
Wie startet eine 1:1 Begleitung?
Du buchst ein kostenfreies Erstgespräch über den Button auf dieser Seite und wählst deine gewünschte Variante für einen kurzen und unverbindlichen Austausch mit mir (Telefonat oder Zoom Call). Ich sage dir ehrlich, ob ich dir bei deinem Thema helfen kann und gebe dir eine grobe Einschätzung, wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann. Nach unserem Gespräch kannst du ganz in Ruhe entscheiden, ob meine 1:1 Begleitung das Richtige für dich ist.
Ich weiß nicht genau was mein Thema ist?
Das macht nichts! Genau dafür ist meine Arbeit auch da, um dein Thema konkret sichtbar zu machen und mit diesen Erkenntnissen weiterzugehen. Du wirst überrascht sein, wie hilfreich es sein kann, wenn du mehr Klarheit über dein Thema erhältst.
Kosten & Dauer
Wie viele Sessions wir benötigen, hängt ganz individuell von deinem Thema ab. Du kannst mir ganz klar sagen, welchen Umfang du dir vorstellen kannst. Manchmal reicht es sogar, sich einmal zu treffen; manchmal ist eine längere Zusammenarbeit sinnvoller. In unserem ersten Austausch kann ich dir eine gute Einschätzung und Empfehlung geben, sobald ich ein paar Informationen über dich und dein Thema habe. Wir starten nur dann gemeinsam, wenn sich der Rahmen für uns beide gut anfühlt.
Für wen ist eine 1:1 Session nicht geeignet?
Meine Begleitung ist generell erstmal für jeden geeignet, aber du solltest dir bewusst sein, dass die Sessions keine psychologische Therapie ersetzen können. Wir arbeiten nicht deine Traumata aus der Vergangenheit auf, sondern arbeiten im Hier und Jetzt mit Blick auf die Zukunft. Wenn du an psychischen Erkrankungen leidest, wende dich bitte zuerst an einen Arzt oder Therapeuten und kläre ab, ob meine Begleitung dich ergänzend unterstützen kann. Dasselbe gilt auch für körperliche Probleme und Erkrankungen. Wenn du dir unsicher bist, kannst du mich jederzeit ansprechen und ich helfe dir weiter.
