✨ Yin Yoga & Sound – Stressabbau und Entspannung mit Akupressurpunkten ✨
✨ Erlebe eine einzigartige Kombination aus Yin Yoga, Sound Meditation und Akupressur zur tiefen Entspannung und Harmonisierung deines Nervensystems. In diesem Workshop verbindest du die beruhigenden Haltungen des Yin Yoga mit der sanften Schwingung von Kristallklangschalen. Die Praxis wird dabei durch die Anwendung von Akupressurpunkten ergänzt, die speziell auf Stressabbau, innere Ruhe und die Regulation des Nervensystems ausgerichtet sind.
✨ Während der Yin Yoga Sequenzen leite ich dich an, bestimmte Akupressurpunkte zu stimulieren, die dir helfen, Spannungen loszulassen und in die Entspannung zu kommen. Nach der Praxis folgt ein ausgedehntes Shavasana, begleitet von den sanften Klängen der Kristallklangschalen – perfekt, um die Entspannung zu vertiefen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
✨ Tiefenentspannung durch sanfte Yin Yoga Haltungen
✨ Gezielte Akupressur zur Unterstützung von Stressabbau und innerer Balance
✨ Längere Shavasana-Phase mit Sound Meditation für tiefe Entspannung
✨ Harmonisierung des Nervensystems für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
Benefits für dich:
✨ Beruhigung deines Nervensystems
✨ Reduzierung von Stress und innerer Anspannung
✨ Mehr Gelassenheit und mentale Klarheit
✨ Tiefe körperliche und geistige Entspannung
