Du möchtest die CANTIENICA®-Methode und mich kennen lernen?
Die Schnupperstunde dauert insgesamt 120 Minuten und beinhaltet eine 30-minütigen Einzellektion und eine Teilnahme am Gruppentraining.
Du wünschst dir
- eine aufrechte Körperhaltung
- Beweglichkeit in allen Gelenken
- dass du dich auf Bewegung freust, statt Angst vor Schmerzen zu haben
- einen starken Beckenboden
- einen starken, beweglichen, schmerzfreien Rücken
- entspannte und schmerzfreie Schultern und Nacken
- eine gerade und bewegliche Beinachse
- offene, entspannte und schmerzfreie Hüftgelenke
Das bekommst du in einer Schnupperstunde
30 Minuten Einzelbegleitung + eine Gruppenstunde direkt im Anschluss + kurzes Nachgespräch. Gesamtdauer 120 Minuten.
Inhalte
- Grundprinzipien der Methode
- relevante Grundlagen der Anatomie, die du für´s Training benötigst
- Coaching und Feedback zu den Basisübungen
- Raum für deine Anliegen und Fragen
- 1x Gruppentraining
Zahlung: Du kannst mit Überweisung, paypal oder Kreditkarte bezahlen.
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