Yin Yoga & Sound – Die Mitte stärken für innere Stabilität
Der November ist die Zeit des Übergangs, zwischen dem Loslassen des Herbstes und der Einkehr des Winters.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht diese Übergangszeit für das Element Erde und die Organe Milz und Magen, die unsere innere Stabilität und Kraftquelle bilden. Sie helfen uns, Körper, Geist und Emotionen zu zentrieren und uns geerdet durch den Alltag zu bewegen.
In dieser zweistündigen YINzeit Session erwartet dich:
✨ Sanfte Yin Yoga Positionen, die gezielt die Meridiane von Milz und Magen ansprechen und deine Körpermitte stärken.
✨ Körperlich spürbare Entspannung für Rücken, Hüften und Bauch, um innere Balance und Stabilität zu fördern.
✨ Kristallklangschalen, deren Klänge dich in eine wohltuende Ruhe tragen und die Erdung unterstützen.
Diese YINzeit schenkt dir innere Stärke, Gelassenheit und Zentrierung, perfekt, um die Übergangszeit bewusst zu erleben und dich gut auf den Winter vorzubereiten.
✨ Sichere dir jetzt deinen Platz und gönne dir diese wohltuende Auszeit ✨
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und du bist herzlich willkommen, egal ob du neu im Yin Yoga bist oder bereits Erfahrung hast.
