✨Yin Yoga & Sound | Klangmassage für dein Nervensystem✨
Nimm dir bewusst Zeit für dich.
In diesem Workshop verbindest du die stille Tiefe des Yin Yoga mit der direkt spürbaren Wirkung einer Klangmassage. Für tiefe Entspannung, Regulation und Regeneration.
Sanfte Yin Yoga Haltungen bringen deinen Körper zur Ruhe.
Während du in den Positionen verweilst, lege ich tibetische Klangschalen behutsam auf deinen Körper und schlage sie an. Die Vibrationen breiten sich über Gewebe, Faszien und dein Nervensystem aus. Der Klang wird nicht nur gehört, sondern im Körper erlebt.
Zum Schluss darfst du in ein verlängertes Shavasana sinken.
Hier wirken die Kristallklangschalen weiter und runden die Praxis sanft ab. Die Klänge unterstützen dein Nervensystem dabei, sich vollständig zu entspannen, loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Was dich erwartet:
✨Kleingruppe mit maximal 5 Teilnehmerinnen - achtsam, persönlich, sicher
✨Yin Yoga & Klangmassage: Ruhige Haltungen mit auf den Körper aufgelegten tibetischen Klangschalen
✨Verlängertes Shavasana mit Kristallklangschalen – tief entspannend, integrierend, regulierend
✨Liegen, sinken, loslassen. Ohne Leistungsdruck und in deinem Tempo
Bonus: Ich begleite dich mit kleinen Impulsen, die dein Nervensystem nachhaltig regulieren. Einfach, verständlich und wirksam.
Ort: Hatzfeldstraße 6, Köln-Dellbrück, Praxis von Susanne Dicken
Dauer: 120 Minuten
1:1 YINzeit Session:
Du wünschst dir noch individuellere Unterstützung? Ich biete persönliche Sessions an, in denen wir gezielt dein Nervensystem regulieren und Tools entwickeln, die zu deinem Alltag passen. Interesse? Dann vereinbare eine kostenloses Kennenlernen-Gespräch.
