Faszien Pilates verbindet die kräftigenden Elemente der Pilates-Methode mit gezieltem Faszientraining. Mit speziellen Faszien-Bällen mit Noppen, federnden Bewegungen und sanften Schwüngen sprechen wir die Faszienstrukturen im Körper an und bringen mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit in deine Bewegungspraxis.
Durch fließende Bewegungen, dynamische Impulse und die Arbeit entlang der Faszienketten entsteht ein ganzheitliches Training, das deinen Körper auf vielfältige Weise unterstützt. Du lernst, Spannungen bewusster wahrzunehmen, Bewegungsräume zu erweitern und deinen Körper wieder geschmeidiger zu erleben.
Faszien Pilates lädt dich ein, Bewegung neu zu entdecken – mit mehr Elastizität, Balance und Freude an deinem Körper.
Dieser Kurs findet ausschließlich im Studio statt.
