Yoga Retreat

Yin Yoga & Klang Retreat - Winterstille

Teilnehmeranzahl: 4-9
Preis: ab 289.00 €





Du sehnst Dich danach Dir Zeit nur für Dich selbst zu nehmen? Dich selbst und Deine Bedürfnisse wieder wirklich wahrnehmen zu können? Erlebe eine Auszeit der besonderen Art. Es erwarten Dich 3 Tage Yin Yoga, Meditationen, Selbstliebe-Rituale und Klangschalen-Entspannung. Dazwischen viel Zeit für Dich im Wellnessbereich oder bei ausgedehnten Spaziergängen. 
Einfach abschalten und genießen. Der Leichtigkeit mehr Raum geben. Dich spielerisch in den einzelnen Asanas ausprobieren. Im Yin Yoga geht es nicht darum Muskeln aufzubauen oder besonders tief in eine Vorbeuge zu sinken. Es geht um Dich und Deinen Körper. Du darfst einfach mal Abschalten und tief entspannen. 

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden ca. 5 Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Mit Yin Yoga lernst Du Dich und Deinen Körper intensiver wahrzunehmen. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich Verspannungen lösen und das Gewebe fühlt sich weicher und flexibler an. 
Der Winter ist die Zeit des Rückzug, der Stille, des Loslassen und der Dunkelheit. Das Speichern der eigenen Energien stehen hier im Vordergrund. Wir ziehen uns im Winter zurück um in unsere Kraft zu kommen und im Frühjahr wieder voller Energie zu sein. Die Natur macht es uns vor: ein Samen gedeiht am Besten in der Dunkelheit, in der Stille, im Verborgenen. Das Wasser spendet dem Samen die Essenz, die er braucht, damit er keimen kann. Yin Yoga kann Dir gerade in dieser vielleicht melancholischen Zeit helfen, bei Dir anzukommen, Kraft zu tanken und fokussiert zu bleiben. Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt.
Der Einsatz von Klangschalen unterstützt das Hineinspüren in Deine Yogahaltungen. Der Klang lässt mit seinen sanften Schwingungen unsere Energie wieder frei fließen. Die feinen Töne, erlauben uns mehr Loszulassen.

Meditation und Selbstliebe-Rituale unterstützen dich dabei, mit deinen ureigenen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen.

Erlaube Dir tief in Deine Essenz einzutauchen. Lass Dich ein auf eine Reise zu Dir selbst. All die Geschichten, die uns von uns selbst getrennt haben, dürfen enden. Wir tauchen ein in die Gemeinschaft mit wundervollen Frauen und lassen ein neues vertrauensvolles Miteinander entstehen. Wir dürfen das Licht in jedem von uns erkennen und es größer werden lassen. 

Deine Auszeit in Jordans Untermühle könnte das Richtige für dich sein, wenn
* du intensive Yin Yoga Erfahrungen machen möchtest.
* du anderen auf tiefer Ebene begegnen willst
* du bereit bist tief ins Vertrauen einzutauchen
* Musik und Töne dein Herz weit werden lassen

Das Yogaprogramm

Die Yogakurse finden in einem wunderschönen und lichtdurchfluteten Raum statt. 

Freitag

  • Anreise (die Zimmer stehen Dir ab 15 Uhr zur Verfügung)
  • 16.00-18.00 Uhr: Yin Yoga & KIang
  • 19.00 Uhr Abendessen

Samstag

  • 08.30-09.30 Uhr: Meditation & sanftes Yoga 
  • 9.45 Uhr: Frühstück
  • 13.00 - 14.30 Uhr: Yin Yoga & Rituale
  • Zeit zur freien Verfügung im SPA-Bereich oder zum Erkunden der Natur 
  • 17.00-18:00 Uhr: Yin Yoga & Tiefenentspannung mit Klangschalenbegleitung
  • 19.00 Uhr: Abendessen

Sonntag

  • 08.30-09.30 Uhr: Meditation & Yin Yoga
  • 09.45 Uhr: Gemeinsames Frühstück
  • 11.00 Uhr: Abreise

Maximale Teilnehmerzahl: 10


Das Hotel

Wir werden diese 3 Tage in der wunderschönen Jordans Untermühle verbringen. Von Wiesbaden und Mainz ist es in weniger als 30 Minuten zu erreichen. Stetig, verlässlich, kraftvoll und dennoch fein – so liebevoll beschreibt die Legende seit vielen Jahrhunderten die kleine Mühle unter dem Mühlgraben in Rheinessen. Das einstige Handwerk ist längst gewichen, der unverkennbare Geist und die Liebe zum Detail ruhen aber bis heute im Herzen von Jordan’s Untermühle. Seit 2005 verzaubert nunmehr Familie Jordan Gäste mit Ihrem Hotel in Rheinessen, schenken einzigartige Genussmomente und ein kleines Stück Glück. Geschmackvoll eingerichtete Zimmer, erlesene Weinbestände und regionale Köstlichkeiten verleihen dem Hotel-Aufenthalt in Rheinland-Pfalz eine vollendete Note.


KOSTENBEITRAG FÜR YOGA RETREAT

E A R L Y B I R D  P R E I S bis 31.05.2022: 259 €

danach 289 € inkl. 19% USt


Unterkunft & Verpflegung, sowie Anreise NICHT inklusive.


In der Retreat-Gebühr enthalten:

  • Yogaeinheiten
  • Matten, Kissen, Gürtel, Blöcke und Decken (du kannst aber auch gern dein eigenes Equipment mitnehmen)


PREIS FÜR ÜBERNACHTUNG & VERPFLEGUNG & SPA-BEREICH


Unterkunft und Verpflegung kannst du, nachdem du eine verbindliche Zusage von mir erhalten hast, direkt bei Jordans Untermühle buchen. Erwähne bei der Buchung, dass du Teilnehmer dieses Yoga-Retreats mit Daniela bist.  

Die Zimmerpreise sind alle pro Zimmer für mindestens 2 Nächte von Freitag bis Sonntag inkl. Frühstück von 08.00 bis 11.00 Uhr, Nachmittags Vesper zwischen 14:00 und 16:00 Uhr und 3 Gang Menü am Abend mit 3 Hauptgängen zur Wahl, Nutzung des Herz & Rebe Spa mit 3 Saunen, Indoor/Outdoorpool, kuscheligen Ruhemöglichkeiten, Wasser und Tee im Spa Bereich, Leih-Bademantel, Saunatuch und Handtuch auf dem Zimmer.


Hier geht es zu den Preisen https://www.jordans-untermuehle.de/zimmer-preise/preise/romantisches-hotel-zimmer/


Spa-Verlängerung am Abreisetag bis 18:00 Uhr möglich -> zzgl. 25,00 € pro Person




Über mich
Ich bin Daniela. Seit über 10 Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge im Alltag. Yin Yoga ist seit vielen Jahren mein Herzens Yoga. Nach mehreren Bandscheibenvorfällen hat Yin Yoga mich aus der Schmerzfalle gerettet und ist zu meinem Anker im oft stressigen Alltag geworden. In meinen Kursen verbinde ich Yoga mit Aspekten aus Psychologie und Hypnose. In meinem Podcast Seelengezwitscher findest Du alles rund um das Thema Selbstliebe und moderne Spiritualität.


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte beachte, dass die Buchung des Retreats nur mit einer Zimmerbuchung möglich ist. Bitte reserviere Dein Zimmer direkt in Jordans Untermühle. Bitte beachte, dass die Stornierungsbedingungen nur für den Retreatpreis gelten. Es kann zu jederzeit eine Ersatzperson benannt werden. Die Stornierungsbedingungen des Hotels werden dir bei der Buchungsanfrage mitgeteilt.

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