Ausgleichender Hatha & Yoga Nidra Gruppenkurs in Königs Wusterhausen

Diese einzigartige Kombination vereint die kraftvollen Asanas des Hatha Yoga mit der tiefen Entspannung und inneren Ruhe des Yoga Nidra.

Im ersten Teil des Kurses wirst du durch die Praxis des Hatha Yoga geführt, die sich auf die Ausrichtung des Körpers, die Stärkung der Muskeln und die Förderung der Flexibilität konzentriert. Mit einer sanften Abfolge von Asanas, Atemübungen und Meditationstechniken erforschst du die physische und energetische Dimension deines Seins.

Im anschließenden Teil des Kurses tauchst du in die Welt des Yoga Nidra ein, einer tief entspannenden Praxis, die es dir ermöglicht, in einen Zustand bewusster Trance zu gleiten. Durch geführte Meditationen und Visualisierungen führt dich Yoga Nidra in einen Zustand tiefer Entspannung, der Regeneration und innere Heilung ermöglicht.

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Erlebe die transformative Kraft der Verbindung von Hatha Yoga und Yoga Nidra und finde eine harmonische Balance zwischen Körper, Geist und Seele.