Gemeinsam sprengen wir deine Komfortzone und überwinden deinen inneren Schweinehund. Du schenkst dir eine gigantische Körpererfahrung mit dem neuen Stoffwechsel-Training. Du wirst den unglaublichen Effekt von der Kombination aus Kraft- und Cardio-Training sofort spüren. Hier kannst du dich auspowern und gleichzeitig neue Energie tanken.
In diesem Kursblock nutzen wir zum Aufbau der Tiefenmuskulatur kleine Handtrainer. Diese stehen im Studio für euch bereit. Du kannst dir gerne kleine Hanteln (1,5-2kg) mitbringen, falls du wechseln möchtest. Du kannst natürlich auch jederzeit je nach Zyklusphase ohne Geräte mittrainieren.
In meinem Gruppenkurs ist mir ein individuelles Training sehr wichtig. Informiere mich sehr gerne über deine Beschwerden bzw. bisherige Herausforderungen und ich bereite alternative Übungen für dich vor.
Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene sowie für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung geeignet.
