Yoga-Wander-Retreat im Aktiv-Hotel Stock & Stein in der Sächsischen Schweiz

Was dich bei meinem Yoga-Wander-Retreat erwartet

Meine Yoga- & Wander-Retreats sind bewusste Auszeiten in der Natur, mit Bewegung, Weite und Zeit zum Innehalten. Sie laden dazu ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen, den Blick zu weiten und dir Zeit für dich selbst zu nehmen.

Yoga, Wandern und Naturerleben verbinden sich dabei auf ganz natürliche Weise. Die Tage dürfen aktiv und kraftvoll sein, ebenso ruhig, regenerierend und nach innen gerichtet. Bewegung und Entspannung wechseln sich ab und schaffen Raum für bewusstes Wahrnehmen von Körper, Atem und Umgebung.

Gemeinsame Zeit auf der Matte, unterwegs in der Landschaft und Momente der Stille bilden einen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden und neue Impulse mitzunehmen. Jedes Retreat hat dabei seinen eigenen Charakter, geprägt von Ort, Jahreszeit und gemeinsamer Erfahrung.

Meine Retreats richten sich an Menschen, die Freude an Bewegung haben, gern draußen sind und sich eine achtsame Auszeit wünschen, mit Raum für Aktivität, Erholung und bewusstes Innehalten.

Yoga- & Wander-Retreat „Vom Sommer in den Herbst“
18. - 20.09.2026
in Zusammenarbeit mit dem Aktiv-Hotel Stock & Stein

In Kooperation mit dem Aktivhotel Stock & Stein ist in der Sächsischen Schweiz ein besonderes Wochenend-Retreat entstanden. 

Das 3-Sterne-Hotel liegt ruhig und naturnah in Halbestadt bei Königstein, eingebettet zwischen Elbe, Wald und Sandsteingebirge, unterhalb des Liliensteins. Die persönliche Atmosphäre, das großzügige Außengelände und die Nähe zur umliegenden Natur machen das Haus zu einem stimmigen Ort für eine bewusste Auszeit.

Das Aktiv-Hotel Stock & Stein versteht sich als Ort für Bewegung, Naturerleben und Rückzug. Nach aktiven Tagen in der Landschaft besteht die Möglichkeit, im hauseigenen Saunabereich zur Ruhe zu kommen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.

1. Ort & Rahmen
In Kooperation mit dem Aktiv-Hotel Stock & Stein ist dieses wundervolle Yoga- & Wander-Retreat in der Sächsischen Schweiz entstanden.
Ort des Retreats:
    Aktiv-Hotel Stock & Stein – Halbestadt 13, 01824 Königstein (Sächsische Schweiz)
    Ruhig und naturnah gelegen, direkt an der Elbe
    Idealer Ausgangspunkt für Wanderungen in die umliegende Fels- und Naturlandschaft
    Zeitraum: Freitag, 18. September bis Sonntag, 20. September 2026

Weitere Informationen zum Hotel, zur Lage und zur Ausstattung findest du auf der Webseite des Hotels unter https://stockundstein-sachsen.de/

2. Ablauf & Inhalte
Freitag – Ankommen & Einstimmen
   -  individuelle Anreise im Laufe des Nachmittags
   -  gemeinsames Abendessen
   -  19:30–20:30 Uhr
       Sanfte Abendpraxis mit Atemarbeit, geführter Tiefenentspannung & Journaling
    - anschließende freie Zeit zum Ankommen und Ausklingen lassen

Samstag – Bewegung, Natur & Balance
    - 07:30–08:30 Uhr
      Morgen-Yoga – aktivierend & ausgleichend
    - gemeinsames Frühstück
   -  ab ca. 10:30 Uhr
      Geführte Wanderung auf den Lilienstein
        Dauer ca. 4–5 Stunden
        achtsame Impulse unterwegs
        gemeinsames Lunchpaket in der Natur
   -  freie Zeit am Nachmittag
    - 17:00–18:30 Uhr
      Abendpraxis Yang to Yin – fließend, kräftigend & erdend
        anschließende Entspannung
        Raum für ein gemeinsames Mantra
    - gemeinsames Abendessen & freier Abend

Sonntag – Nachspüren & Abrunden
    - 07:30–08:30 Uhr
      Fließende Yoga-Einheit zum Nachspüren & Integrieren
    - gemeinsames Frühstück
   -  individuelle Abreise

*Zeiten können sich je nach Witterung und Gruppendynamik geringfügig ändern.

3. Yoga im Retreat
Die Yogaeinheiten im Retreat verbinden Bewegung, Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung. Sie sind fließend und dynamisch, zugleich gut ausgerichtet und achtsam angeleitet.

Jede Einheit ist einem klaren Thema gewidmet, das sich wie ein roter Faden durch die Praxis zieht: Vom bewussten Ankommen über die Bewegung bis in die abschließende Entspannung und Meditation.

So ist der Yoga-Stil aufgebaut:
    ‍♀️ Ankommen mit einer kurzen Meditation
    Atemübungen und sanfte Mobilisation
    fließende, dynamische Sequenzen mit Kraft- und Stabilitätselementen
    achtsam integrierte Impulse mit yogatherapeutischem Hintergrund
    Entspannung mit einer geführten Ruhephase und Meditation

Für viele Übungen werden unterschiedliche Varianten angeboten, sodass jeder im eigenen Tempo und im eigenen Rahmen praktizieren kann. Yoga-Erfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.

Die einzelnen Yogaeinheiten sind auf den Verlauf des Wochenendes abgestimmt:
    - sanfte Abendpraxis zum Ankommen
    - aktivierendes Morgen-Yoga
   -  eine längere Yang to Yin-Einheit am Samstagabend
    - eine fließende Praxis zum Nachspüren und Integrieren am Sonntag

Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern ein stimmiges Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung, Wahrnehmung und Ruhe.

4. Wanderung Lilienstein
Ein zentraler Bestandteil des Retreats ist die geführte Wanderung auf den Lilienstein, einen der markantesten Tafelberge auf der rechtselbigen Seite der Sächsischen Schweiz.

Die Wanderung verbindet Bewegung, Naturerleben und achtsames Unterwegssein. Gemeinsam gehen wir den Weg hinauf, nehmen uns Zeit für bewusste Wahrnehmung und genießen unterwegs die besondere Landschaft und die weiten Ausblicke.

Das erwartet dich unterwegs:
    geführte Wanderung in der Gruppe
    beeindruckende Ausblicke vom Lilienstein
    achtsame Impulse und Wahrnehmungsmomente
    kurze Objektmeditationen unterwegs
    gemeinsames Lunchpaket in der Natur

Rahmen & Anforderungen:
    ⏱ Dauer: ca. 4–5 Stunden (je nach Gruppengröße und Tempo)
    gute Grundkondition erforderlich
    Trittsicherheit im Gelände erforderlich
    festes, idealerweise knöchelhohes Wanderschuhwerk ist Voraussetzung für die Teilnahme
    wetterangepasste Kleidung wird empfohlen

Die Wanderung ist eine anspruchsvolle, aktive Tour mit An- und Abstieg, die ein sicheres Gehen im Gelände erfordert. Gleichzeitig bleibt ausreichend Raum für Pausen, achtsames Unterwegssein und gemeinsames Erleben.

5. Für wen geeignet
Dieses Yoga- & Wander-Retreat richtet sich an Menschen, die Bewegung, Natur und Achtsamkeit miteinander verbinden und sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.

‍♀️ Yoga
Das Retreat ist für dich geeignet, wenn du:
    - Yoga praktizieren möchtest – Yogaerfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung
    - Freude an fließenden, dynamischen Yogaeinheiten hast
    - offen bist für achtsame Praxis mit Raum für Wahrnehmung, Atmung und Entspannung
    - im eigenen Tempo üben möchtest und Varianten schätzt

Wandern
Das Retreat ist für dich geeignet, wenn du:
    - gern draußen unterwegs bist und Freude am Wandern hast
    - keine Scheu vor Auf- und Abstieg hast
    - über eine gute Grundkondition und Trittsicherheit verfügst
    - eine aktive Tour mit aussichtsreichen Passagen schätzt

Zur Orientierung:
    Wanderstrecke: ca. 6 km
    Anspruch: mittlerer Schwierigkeitsgrad
    ⛰ einige steilere Abschnitte beim Auf- und Abstieg

Das Retreat ist ideal für alle, die Yoga und Wandern bewusst verbinden möchten und ein Wochenende erleben wollen, das aktiv, naturverbunden und achtsam gestaltet ist.


6. Organisatorisches
Termin & Ort
    Freitag, 18. September bis Sonntag, 20. September 2026
    Aktiv-Hotel Stock & Stein, Halbestadt bei Königstein (Sächsische Schweiz)

Gruppengröße
    Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
    Maximale Gruppengröße: 20 Personen
    (für einen persönlichen und überschaubaren Rahmen)

Leistungen (inklusive)
    zwei Übernachtungen im Aktiv-Hotel Stock & Stein
    Halbpension (Frühstück & Abendessen)
    Lunchpaket für die Wanderung am Samstag
    mehrere Yogaeinheiten (Freitag, Samstag & Sonntag)
    geführte Wanderung auf den Lilienstein
    Nutzung des hauseigenen Saunabereichs (nach Verfügbarkeit)

Preis & Buchung
    Gesamtpreis inkl. Hotel & Retreat –folgt in Kürze
    Buchung erfolgt über das Aktiv-Hotel Stock & Stein direkt und nicht über Roots and Flow Yoga
    (Buchungslink folgt)

Was du mitbringen solltest
    eigene Yogamatte
    idealerweise zwei Yoga-Blöcke
    Yoga-Gurt (falls vorhanden)
    festes Wanderschuhwerk
    wetterangepasste Kleidung für Yoga & Wanderung

Yoga-Hilfsmittel sind teilweise vor Ort vorhanden, ggf. jedoch nicht in ausreichender Anzahl für alle Teilnehmenden.

Wetter & Durchführung
    Yoga-Einheiten finden geplant im Innenraum statt
    Bei sehr gutem Wetter können einzelne Einheiten optional draußen stattfinden
    Die Wanderung findet grundsätzlich bei witterungstypischen Bedingungen statt
    Bei extremen Wetterlagen (z. B. Sturm, Gewitter, Hagel) wird das Programm angepasst oder in Absprache verändert

AGB & Datenschutz
    Mit der Buchung gelten die AGB des Aktiv-Hotel Stock & Stein sowie die AGB von Roots & Flow Yoga
    Es gelten außerdem die jeweiligen Datenschutzbestimmungen



Buchung & Kontakt
Die Buchung für dieses Yoga- & Wander-Retreat erfolgt direkt über das Aktiv-Hotel Stock & Stein.

Der Buchungslink sowie weitere Informationen zur Anmeldung werden in Kürze hier ergänzt.
Sobald die Buchung freigeschaltet ist, kann das Retreat direkt über das Hotel gebucht werden.

Wichtig zu wissen:
Bei Fragen zur Buchung, Verfügbarkeit, Zimmern oder Hotelorganisation wende dich bitte direkt an das Aktiv-Hotel Stock & Stein.
Bei Fragen zu den Inhalten des Retreats, zum Yoga, zur Wanderung oder zum Ablauf kannst du dich sehr gern direkt an mich wenden.

Ich freue mich sehr darauf, dich bei diesem Retreat zu begleiten und gemeinsam ein bewusstes, bewegtes Wochenende in der Sächsischen Schweiz zu gestalten.