Am 22.09.2025 startet der nächste 10er Block für meinen Kurs Hatha Yoga Basic: Kraft und Entspannung für Körper, Geist & Seele
Der Kurs findet nun immer montags von 18:30 - 19:45 Uhr in Kösching statt.
In diesem Kurs kombinieren wir die kraftvollen Bewegungen des Hatha Yoga mit fließenden Yoga-Sequenzen, um dein Körperbewusstsein zu vertiefen und dich von der Hektik des Alltags zu lösen. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass du jederzeit im Einklang mit deinem Körper arbeiten kannst. Durch atemsynchrone Bewegungsabfolgen mobilisierst und stärkst du deinen Körper, während du gleichzeitig emotional und mental zur Ruhe kommst. Erlebe tiefe Entspannung und Stressabbau als Ausgleich zu den Herausforderungen des täglichen Lebens.
Eine Kurseinheit dauert 75 Minuten. So bleibt genügend Zeit für ein entspanntes Ankommen und eine ausgiebige Schlussentspannung.
