Am 22.01.2025 startet der10er Block für meinen Kurs Sanftes Yoga: ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist & Seele
Der Kurs findet nun immer montags von 20:00 - 21:15 Uhr in Kösching statt.
Stress abbauen und tief entspannen mit Yin Yoga. Tauche ein in die beruhigende Welt des Yin Yoga – eine sanfte, meditative Praxis, die Elemente des Hatha Yoga mit wirkungsvollen Techniken aus dem Mental- und Entspannungstraining verbindet. In diesem Kurs werden die Übungen individuell an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst, wobei Hilfsmittel unterstützend zum Einsatz kommen. Erlebe eine ganzheitliche Entspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene und finde den Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags. Lass die Hektik hinter dir und schöpfe neue Kraft durch tiefe, bewusste Ruhe und Achtsamkeit.
Eine Kurseinheit dauert 75 Minuten. So bleibt genügend Zeit für ein entspanntes Ankommen und eine ausgiebige Schlussentspannung.
