spielerisch, fließende Bewegungen helfen dir, dich energetisiert und aufgeladen zu fühlen.
In der Vinyasa Stunde werden die fließenden Bewegungen, kraftvoll und dynamisch in Verbindung mit dem Atem ausgeführt. Der Schwerpunkt liegt darin, die Balance zwischen Stabilität und Flexibilität, zu finden. Dein Geist wird gefordert, indem mentale Grenzen stimuliert werden. Dadurch kommen die Gedanken zur Ruhe. Verschiedene Themen führen durch die musikalisch begleitete Stunde.
