Manchmal braucht es nicht mehr als deinen Atem, um zurück in die Verbindung zu finden – zu dir selbst, zu deiner inneren Wahrheit, zu dem, was wirklich zählt.
Breathwork ist der einfachste und direkteste Weg, um aus dem Kopf in einen tiefen Seins-Zustand zu kommen. Durch bewusstes, tief verbundenes Atmen erreichen wir einen veränderten Bewusstseinszustand, der es uns ermöglicht, mit Anteilen unseres Selbst in Kontakt zu treten, die uns im Alltag oft verborgen bleiben. In einer Gruppen-Session trägt dich die Kraft der Gemeinschaft durch deinen persönlichen Wachstumsprozess.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, einen achtsamen und sicheren Erfahrungsraum zu schaffen, in dem sich jeder gehalten und geborgen fühlt.
Warum ist Conscious Connected Breathing so wirkungsvoll?
✨ Blockaden lösen
Die verbundene Atmung hilft dir, alte Muster und festgehaltene Energie im Körper zu erkennen und loszulassen – so entsteht Raum für neue Klarheit und Leichtigkeit.
✨ Emotionale Entlastung & Verarbeitung
Alte, unterdrückte Emotionen dürfen sich zeigen – gehalten und angenommen – und so liebevoll transformiert werden. Du lässt Ballast los und kommst mehr bei dir an.
✨ Nervensystem beruhigen
Durch die kontinuierliche Atmung regulierst du dein Nervensystem. Du findest Ruhe, innere Stabilität und mehr Gelassenheit – auch im Alltag.
✨ Tiefere Selbstverbindung
Du begegnest dir selbst auf einer tieferen Ebene. Intuition, Selbstvertrauen und innerer Frieden werden spürbar – dein Innerstes bekommt Raum.
Was du während der Session erleben kannst:
Kontakt mit deinem Innersten
Du erreichst Ebenen in dir, die dir sonst verborgen bleiben.
Befreiung & Aufladung
Energie beginnt zu fließen. Alte Schichten lösen sich – Lebendigkeit kehrt zurück.
Erweiterte Wahrnehmung
Der Verstand tritt zurück. Bilder, Impulse und tiefe Erkenntnisse können aufsteigen.
Tiefe Präsenz & Klarheit
Ein Zustand stiller Wachheit entsteht – verbunden mit dir und dem Moment.
Ablauf der Session:
Wir treffen uns 15 Minuten vor Beginn, damit du ausreichend Zeit hast, anzukommen und dich einzurichten. Die Session beginnt mit einem intuitiven Kennenlernen, bei dem wir uns miteinander verbinden und gemeinsam in den Raum eintauchen. Danach gebe ich dir eine kurze Einführung in die Atemtechnik, in den Ablauf der Session sowie alle wichtigen Hinweise und beantworte deine Fragen.
Die Session findet im Liegen statt, und ich leite dich behutsam an, dich mit deinem Atem zu verbinden. Du hast genügend Zeit, um in die Technik einzutauchen und deinen Atem bewusst zu spüren. Während der verbundenen Atmung begleitet dich eine speziell ausgewählte Musik auf einer Reise zu deinem Inneren.
Nach dem intensiven Atemprozess folgt eine Integrationsphase, in der du die Erfahrungen in Ruhe nachklingen lassen kannst. Diese Zeit bietet dir die Möglichkeit, das Erlebte zu integrieren und in deinem eigenen Tempo anzukommen.
Spürst du den Ruf?
Dann sei dabei und lass dich tragen – von deinem Atem, von der Musik, von der Kraft der Gruppe.
Ich begleite dich achtsam, präsent und mit offenem Herzen.
HigherLOVE
Dein Andreas
Wichtiger Hinweis – Kontraindikationen:
Breathwork wird bei folgenden Erkrankungen nicht empfohlen:
• Herz-Kreislauf- Störungen (einschließlich Herzinfarkte)
• koronare Herzerkrankungen
• TIAs & Schlaganfälle
• Krampfanfälle oder andere neurologische Erkrankungen
• Bluthochdruck
• Epilepsie (und andere Anfallsleiden)
• abgelöste Netzhaut
• akute Verletzungen/Operationswunden
• eine familiäre Vorgeschichte von Aneurysmen
• Glaukom (Grüner Star)
• Schwangerschaft
• Psychosen, Schizophrenie, Manie, bipolare Störung, schizoaffektive Störung und Borderline.
Es ist zwingend erforderlich mir mitzuteilen wenn eine der genannten Erkrankungen und Zustände auf dich zutreffen.
Falls du an einer psychischen Erkrankung leidest, konsultiere bitte vorab deinen Therapeuten und setze dich generell bei Fragen dazu mit mir in Verbindung. Grundsätzlich nimmst du aus eigener Verantwortung teil und bist eigenverantwortlich für deinen eigenen Prozess. Breathwork ist kein Ersatz für eine psychologische oder ärztliche Behandlung.
