achtsam fließende Bewegungen, kraftvoller Atem und nährende Meditationen
führen dich durch die Stunde. Spüre in deinen Körper, was bringst du mit, wie willst du heute dich bewegen. Getragen durch den Atem führen verschiedene Themen durch die Stunde. Finde deine für dich stimmige Balance zwischen kraftvoll und entspannenden Sequenzen.
