Was macht das 1:1 - Yoga bei YOGApur aus?
In 60 Minuten praktizieren wir Yoga, welcher individuell auf die Bedürfnisse deines Wesens, deines Körpers und deiner Möglichkeiten ausgerichtet ist.
Um eine echte Veränderung bzw. Verbesserung des Ist-Zustandes zu erreichen, entwickeln wir gemeinsam ein 1:1-Konzept, weil
- Du noch niemals Hatha-Yoga praktiziert hast und dich in einer bestehenden Gruppe nicht wohlfühlst,
- Du noch einer längeren Pause wieder individuell einsteigen möchtest und einen Motivationsschub suchst,
- Du körperliche Dysbalancen ausgleichen und/oder einzelne Gelenke wieder schmerzfrei bewegen möchtest,
- Du den Einsatz von Props/Hilfsmitteln besser kennenlernen möchtest,
- Du nach einer Krankheit/Unfall wieder in eine schmerzfreie Beweglichkeit zurückkehren möchtest,
- Du einzelne Asanas besser kennenlernen möchtest,
- Du die eigene Praxis voranbringen und Haltungsfehler vermeiden möchtest,
- Du durch Adjustments tiefer in die Haltungen gelangen + gelenkschonender üben möchtest,
- Du tiefer in das Hintergrundwissen des Yogas einsteigen möchtest,
- Du individuelle Übungsabfolgen erhalten möchtest
Es erfolgt immer eine Nachbesprechnung und auf Wunsch auch eine Zusammenstellung einer individuellen Übungssequenz für Zuhause
