Vinyasa Yoga ist ein dynamisch-fließender Yoga-Stil. Durch Anspannung und Entspannung kommst Du körperlich mehr ins Spüren, kräftigst Deine Muskulatur und der Geist kommt zur Ruhe. Meine Yoga-Klassen sind "all level" und somit auch für Anfänger geeignet.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
• Der Raum öffnet 15 Minuten vor Beginn. Komm gern rechtzeitig, damit Du in Ruhe „ankommen“ kannst.
• Ich schließe die Tür um 17:00 Uhr, damit wir in aller Ruhe mit der Klasse beginnen können. Erscheine bitte auch aus diesem Grund gern rechtzeitig.
• Das Studio hat keinen Umkleide- und Duschbereich. Deine Jacke und Schuhe kannst Du im Eingangsbereich an der Garderobe abstellen.
• Wir praktizieren Yoga barfuß. Das Studio darf daher nicht mit Schuhen betreten werden.
• COME AS YOU ARE: Bequeme Sportkleidung, in der Du Dich wohlfühlst. Bringe gern Socken und Pulli/ Strickjacke für die Entspannung mit.
• Möglichst 2 Stunden vor der Klasse nichts Schweres mehr essen.
• Kleine Wasserflasche mitbringen Gern vorher ausreichend trinken.
• Im Anschluss gibt es heißen Tee, wenn Du magst
• Matten, Bolster und Decken etc. sind im Studio vorhanden.
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