Herzlich Willkommen zum Yoga-Tagesretreat in Krostitz! Du brauchst eine kleine Auszeit, möchtest dem Alltagsstress entfliehen, aber nicht durch die Gegend reisen? Dann bist du in diesem Tages-Retreat genau richtig. Wir verbringen einen tollen Tag zusammen. Ich habe zwei Yoga-Einheiten verschiedener Stile für dich geplant. Dazwischen lassen wir uns bei einem Catering verwöhnen. Ich freue mich auf tolle Gespräche und einen schönen Tag mit Euch.
Ablauf:
11 Uhr Morning Flow "Find Your Balance" (90 Minuten, Vinyasa Yoga) - Wir beginnen den Tag mit einer kraftvollen Sequenz mit dem Fokus auf Balancen.
12:30 Uhr Gemeinsames Essen und spannende Gespräche (Veganes, regionales Bio-Catering von Fairgourmet (www.fairgourmet.de) - Es wartet leckeres Fingerfood (Wraps, Canapés, Obst, Tee, Wasser) auf Dich! Darüber hinaus ist viel Zeit für Austausch und anregende Gespräche.
15 Uhr Afternoon Flow (75 Minuten, Restorative Yoga) - Wir lassen den Tag gemeinsam bei einer ruhigen Sequenz ausklingen.
Das Retreat findet in der Hebammenpraxis Julia Dumont, Bahnhofstraße 50, in Krostitz statt. Bring gern deine eigene Matte mit, ich habe aber auch alles vor Ort.
Für Dein Ticket bekommst Du:
- 2 Yoga-Einheiten (1x 90 Minuten, 1x 75 Minuten),
- Tee,
- Wasser,
- Obst,
- vegane Wraps,
- vegane Canapés.
Das Tagesretreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wie immer in meinen Kursen biete ich herausfordernde Variationen der Asanas an und nehme Rücksicht auf körperliche Einschränkungen.
