Tauche in diesem Special im Dezember 2026 ein in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit, gönne Dir vor den Weihnachtstagen und dem Jahreswechsel noch einmal eine wohlverdiente Auszeit und genieße mit mir die Welt des ruhigen Yin Yoga. In dieser 60-minütigen Yin Yoga-Stunde bringen wir Körper und Geist in Einklang, indem wir uns auf langsame, tiefe Dehnpositionen konzentrieren, die wir über einen längeren Zeitraum halten. So ermöglichen wir dem Körper, Verspannungen abzubauen und eine tiefere Verbindung herzustellen. Zu Beginn der Stunde erwartet Dich eine wohltuende und beruhigende Anfangsentspannung, die Dir helfen wird, den Alltagsstress hinter Dir zu lassen und Dich voll und ganz auf die bevorstehenden Übungen zu konzentrieren. Und zum krönenden Abschluss nehme ich Dich mit auf eine Traumreise, die Deine Sinne verwöhnt und Dir hilft, in einen Zustand völliger Entspannung einzutauchen. Ich freue mich auf Dich!
