Entdecke den Weg zu mehr innerer Ruhe und mentaler Stärke mit diesem zweistündigen Special „Stressbewältigung und mentale Gesundheit - mit Yogapraxis“. Ich stelle Euch verschiedene Wege vor, um Stress abzubauen und Achtsamkeit sowie Entspannung zu erleben. Darüber hinaus lernst du Werkzeuge für den Alltag kennen, die in kritischen Situationen Deine mentale Widerstandsfähigkeit stärken können. In der 60-minütigen Yogapraxis verbinden wir gezielte Atemtechniken und sanfte Yoga-Übungen, um Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu fördern. Weil Stressbewältigung so ein wichtiges Thema ist und das Special so erfolgreich war, biete ich diesen Kurs nach den vier Terminen im letzten Jahr gleich noch einmal an - am 29.05.2027.
Egal, ob Du bereits Yoga praktizierst oder neu in diesem Bereich bist – dieses Special ist für alle geeignet. Ich freue mich auf Dich!
