Keine Chance dem November-Blues! Wir bringen Licht und frische Energie in die dunkle Jahreszeit. Die Kombination aus dynamischem Yoga und gezielten Hantelübungen aktiviert deine großen Muskelgruppen, kurbelt deine Glückshormone an und stärkt Rücken und Haltung. Ein motivierender Nachmittag, der dich kraftvoll, lebendig und gut gelaunt durch den Herbst trägt. Du kannst das für dich passende Gewicht selbst wählen, ich habe aber auch verschiedene Gewichte im Studio. Der Kurs ist für Anfänger sowie für Yogis und Yoginis geeignet, die schon erste Erfahrungen auf der Matte mitbringen. Anfänger beginnen vielleicht mit dem Körpergewicht, aber falls du dich herausfordern möchtest, greife gern zu einem Gewicht Deiner Wahl.
Du brauchst keine eigene Matte, im Studio ist alles vorhanden (Du kannst natürlich trotzdem deine eigene Matte mitbringen). Das Studio verfügt über Fußbodenheizung. Ich freue mich auf dich!
