Gönn dir eine wärmende Auszeit im geschützten Kreis. Wir starten mit einer Tasse frisch zubereitetem, cremigem Rohkakao – ein natürlicher, alkoholfreier Stimmungsaufheller, der Körper und Herz wärmt. Begleitet von sanften, öffnenden Yoga-Bewegungen und tiefem Loslassen im Yin Yoga schenkst du dir Zeit zum Durchatmen und Auftanken. Herzlich, nährend und einfach gut für die Seele. Ich freue mich auf Dich!
Ablauf:
- Ankommen und Kakaoritual (30 Minuten)
- Sanftes Herzöffner-Yoga (45 Minuten, Hatha Yoga)
- Yin Yoga zum Loslassen und Nachspüren (45 Minuten)
